01 sığınağını bul.

Hayatın bir yolculuk olduğu bence doğru bir klişe. Ancak bu yolculukta birçok şeye ihtiyaç duyuyoruz; kimi zaman mola vermeye, kimi zaman yeni rota oluşturmaya. Bu süreçte dikkatimizi ihtiyaçlarımıza yönlendirerek rezilyans (psikolojik iyi oluş) durağına uğrayıp birlikte ulaşılabilir ve sürdürülebilir sığınaklarımızı keşfediyoruz ve bunu tabi ki öz şefkatle yapıyoruz. Bu bölümde 2 adet kitap önerisi yapılmıştır.  Yeni gelen bölümleri ve psikoloji & iyi yaşam içeriklerimi @passiflorapodcast & @uzmpskdangizemkolcak instagram hesaplarımdan ve dinlediğiniz bu platformdan takip edebilirsiniz.  Bir sonraki bölüme kadar sevgiyle kalın…  Uzm.Psk.Dan.Gizem Kolçak