PODCAST · health
passiflora podcast
by Uzm.Psk.Dan.Gizem Kolçak
Merhaba ben Uzman Psikolojik Danışman Gizem Kolçak. Psikoloji bilimi ve iyi yaşam ile ilgili konuları ele alacağız. Passiflora çayları da hazırsa başlayabiliriz.IG: @passiflorapodcast @uzmpskdangizemkolcak
Episodes
-
07 yalnız değilsin.
Merhaba ben Uzm.Psk.Dan.Gizem Kolçak. passiflora podcast’ın 7. bölümünde zaman zaman hepimizin misafir ettiği yalnızlık duygusunu, sebeplerini ve bu duyguyu nasıl anlayıp yönetebileceğimizden, bahsediyorum. Ve bilmeni istiyorum ki yalnız değilsin. Passiflora podcast web sitesi ve passiflora…
more -
06 dirençle şefkatli ilişki kurma meditasyonu
Merhaba! Zorlu yaşam koşulları sebebiyle hayata karşı dirençli olabiliyoruz. Acılarımızdan, olumsuz seslerden çaresizce kaçmayı deniyoruz. Kaçmak direnç göstermek işe yaramıyor. Hem kendi yaşantımda acıyı deneyimliyor, hem de acısı olan pek çok bireyle çalışıyorum ve biliyorum ki hem kendi zorlu...
-
05 yetersizlik duygusu
Passiflora podcast'in 5. bölümünde hoşlanmadığımız duygulardan yetersizlik ile tanışıyoruz. Gerçekten yetersiz, beceriksiz ya da yeteneksiz misiniz yoksa bütün bunlar zamanla hissiyata dönüşmüş inançlarınız mı, yetersizlik duygusunun sebepleri, çözüm yolları, imposter sendromu konuşuyoruz. Ya bi…
more -
04 güvenli yer meditasyonu
Passiflora podcast’ın 4. Bölümünde Stresli ve kaygılı zamanlarınızda kendi kendinize yapabileceğiniz ve sizi rahatlatabilecek çok etkili bir egzersiz olan güvenli yer meditasyonu ile karşınızdayım. Kendimi tükenmiş hissettiğimde sıklıkla başvurduğum; danışanlarımla birlikte pratik ettiğimiz bir...
-
03 boşluk duygusu
Bu ara zaman zaman kendim dahil çevremden sıkça duyduğum şey bi boşluk hissediyorum, çok boşluktayım cümleleri oluyor. O zaman gelin birlikte bu boşluk hissini anlamaya çalışalım. Hazırsanız kendinize sorabileceğiniz bolca soru, deneyim ve bilgi ile birlikteyiz. Zor ilişkiler deneyimlediyseniz,...
-
02 dağ meditasyonu
Bugün sizlerle bir ruh sağlığı uzmanı olmanın ötesinde kendi ruh sağlığımı koruyabilmek; kaygı ve korkuyu yönetebilmek, zaman zaman kendimi daha güvende hissedebilmek için yaptığım bir meditasyon pratiğimi paylaşıyorum. Mindfulness temelli bir pratik olan dağ meditasyonu Jon Kabat Zinn'e aittir…
more -
01 sığınağını bul.
Hayatın bir yolculuk olduğu bence doğru bir klişe. Ancak bu yolculukta birçok şeye ihtiyaç duyuyoruz; kimi zaman mola vermeye, kimi zaman yeni rota oluşturmaya. Bu süreçte dikkatimizi ihtiyaçlarımıza yönlendirerek rezilyans (psikolojik iyi oluş) durağına uğrayıp birlikte ulaşılabilir ve...
-
merhaba!
Merhaba! Hoş geldiniz. Passiflora çayları hazırsa başlayabiliriz :)
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does passiflora podcast have?
passiflora podcast currently has 8 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is passiflora podcast about?
Merhaba ben Uzman Psikolojik Danışman Gizem Kolçak. Psikoloji bilimi ve iyi yaşam ile ilgili konuları ele alacağız. Passiflora çayları da hazırsa başlayabiliriz.IG: @passiflorapodcast @uzmpskdangizemkolcak
How often does passiflora podcast release new episodes?
passiflora podcast has 8 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to passiflora podcast?
You can listen to passiflora podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts passiflora podcast?
passiflora podcast is created and hosted by Uzm.Psk.Dan.Gizem Kolçak.
URL copied to clipboard!