01 Warum tut Liebeskummer so weh?

„Warum tut es eigentlich so weh, verlassen zu werden?" Diese Frage hat mir meine Klientin Stefanie gestellt – und die Antwort darauf ist überraschend: Liebeskummer ist nicht nur im Kopf, sondern wird vom Gehirn wie körperlicher Schmerz verarbeitet. In dieser ersten Folge von „Sprechstunde Liebe" nehme ich dich mit in meine Praxis und erkläre dir, was neurobiologisch bei Verlustschmerz passiert. Du erfährst, warum sozialer Ausschluss so wehtut, welche Rolle unsere Gedanken dabei spielen – und was du konkret tun kannst, um mit Liebeskummer besser umzugehen. Du erfährst: - warum Liebeskummer körperlich wehtut - was sozialer Schmerz mit unserem Überlebensinstinkt zu tun hat - wie deine Gedanken den Schmerz verstärken – oder lindern können - einen Praxistipp aus meiner Arbeit: die Problemlösungsgymnastik - die buddhistische Geschichte von den zwei Pfeilen – und was sie mit Selbstmitgefühl zu tun hat Deine Frage für den Podcast: Schreib mir auf Instagram @‌sprechstundeliebe oder per Mail an [[email protected]](mailto:[email protected]) **Verbinde dich mit mir:** Website: [Paartherapie München & Beziehungscoaching | Sarah Beyer](https://www.diebeziehungsschmiede.de/) Blog: [Beziehungsblog | Die Beziehungsschmiede](https://diebeziehungsschmiede.de/blog/) Instagram: [Podcast für deine Fragen zu Liebe und Beziehung von Sarah Beyer (@sprechstundeliebe) • Instagram profile](https://www.instagram.com/sprechstundeliebe) E-Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) Zusätzliche Ressourcen: Blog Artikel: [Anleitung für die Problem-Lösungs-Gymnastik](https://diebeziehungsschmiede.de/liebeskummer-ueberwinden-problem-loesungs-gymnastik/) Buch: [Warum wir uns immer in den Falschen verlieben](https://www.penguin.de/buecher/amir-levine-warum-wir-uns-immer-in-den-falschen-verlieben/taschenbuch/9783442220700) **💜 Wichtiger Hinweis:** Meine Coaching-Tipps richten sich an psychisch gesunde Menschen. Wenn es dir sehr schlecht geht und das schon länger als zwei Wochen anhält, such dir bitte unbedingt professionelle Hilfe. **Hilfe in akuten Krisen:** - [Krisentelefone & Anlaufstellen ](https://familienportal.de/familienportal/lebenslagen/krise-und-konflikt/krisetelefone-anlaufstellen) - [TelefonSeelsorge Deutschland:](https://www.telefonseelsorge.de/) 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123 (kostenfrei) - Krisenchat (für Menschen unter 25 Jahren): [krisenchat](https://krisenchat.de/] Dieser Podcast wird produziert von Podcast Sisters: [[email protected]](mailto:[email protected])