01.《游戏改变人生》：假如人生是一场游戏，如何成为高级玩家superbetter？

如果人生是一场巨大的游戏，我们作为玩家应该如何获取游戏的胜利？如何进阶成高阶的玩家呢？今天是龙年的第一天，我想通过这本书《游戏改变人生SUPERBETTER》开启新的一年。Hello，大家好，“且将新火试新茶，诗酒趁年华”，欢迎来到诗酒年华播客。我是Winny，在这里，我们聊读书、聊观影、聊音乐、聊自我成长。在这期播客中，我们将一起了解游戏玩家如何改变人生，包括：介绍书 0:40作者为何认为游戏改变人生 1:36构思人生游戏的缘由经历 3:16介绍作者Jane 1:57游戏对人生的好处 5:42SUPERBETTER游戏的构建 5:09人的四种复原力 5:55情绪复原力=积极情绪-消极情绪 7:22提高社交复原力最有效的方法 9:15获取积极情绪最简单有效的途径 8:35游戏可以缓解疼痛及其机制原理 10:21俄罗斯方块可以防止记忆闪回，降低PTSD发作频率...去小宇宙查看完整单集简介前往小宇宙评论区与主播互动