011 Coach&Coach: Die Macht der Gewohnheiten

Gewohnheiten gibt es viele, meistens gute die wir uns wünschen, und manchmal schlechte die wir loswerden wollen. Warum sind manche Gewohnheiten in uns stärker verwurzelt als andere? Wie kann man gute Gewohnheiten stärken und schlechte abbauen? In dieser neuen Folge von Coach&Coach beschäftigen wir uns auch mit unseren persönlichen Erfahrungen und wie Coaching dabei unterstützen kann, gewünschte Gewohnheiten aufzubauen. Das im Podcast genannten Buch "Die 1% Methode" von James Clear findet ihr hier; Die 1% Methode oder auf Englisch: Atomic Habits (Affiliate Links, wir bekommen eine kleine Provision wenn ihr auf den Link klickt und das Buch kauft.) Kontaktiert uns gerne für Anmerkungen oder Fragen: Björn Bobach: https://bjoernbobach.de [email protected] Jan Gustav Franke: https://jangustavfranke.de [email protected]