012 - Autocrítica e autocompaixão

O que você faz consigo quando erra?Não o discurso bonito que você aprendeu a repetir.Mas a voz que aparece no automático.Aquela que acusa, compara, aperta.Nesse episódio, a gente conversa sobre esses dois caminhos que parecem incompatíveis:ou eu me critico, ou eu sou compassivo. Mas será mesmo?A gente explora como, muitas vezes, tratar o outro com dureza é só um reflexo de como aprendemos a nos tratar.E como essa crítica, no campo do amor, pode não ser só agressão, mas também uma tentativa (às vezes desajeitada) de proteger a relação.Tivemos a participação especial da Sarah Benzinho, trazendo recortes pessoais, reflexões e vivências que atravessam esse lugar entre se cobrar e se cuidar.Falamos da clínica, dos padrões que se repetem,da dificuldade de sustentar cuidado sem abrir mão do limite,e do quanto, às vezes, amar exige desaprender a violência que a gente chama de “jeito”.No fim ficam algumas perguntas que não são simples, mas são honestas:é possível se responsabilizar sem se machucar?como eu posso parar de tratar o outrodo mesmo jeito que eu aprendi a me tratar?Nós em nós. Segunda temporada.Participação especial: Sarah Laurentino - @sarahbenzinho.psi