012 从心弱到心强：一个INFJ的自我养育之路 (1)

【嘉宾金句】完美主义的过度焦虑，背后其实是被看见、被认可的渴望。【本期嘉宾】辰洋Iyra【嘉宾标签】心弱到心强；2次城市迁徙；自我升级；INFJ；内耗焦虑的转变；6年的自我探索期；完美主义；感恩日记；看见并接纳自己----------本次访谈一共分为 4 集，我们将跟随她，一起走过这段从“心弱”到“心强”的旅程。看看一个高敏感、高自尊、容易内耗的INFJ，是如何通过写作、迁徙、休息和寻找使命，把自己重新养了一遍。本期为第 1 集，让我们回到她最初的起点：那个在字斟句酌中崩溃的完美主义者，到底经历了什么？* 01:25 32岁、INFJ、单身6年。自由的空间，能够完整的去探索自己，没有身份的限制，可以随意的去认识自己。这6年是宝贵的「自我探索期」。* 03:11 INFJ的刻板印象：内耗，高敏感、高自尊，完美主义。刚毕业时想证明自己，「字斟句酌发信息」、「紧绷到不允许自己松懈...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿