#012 | Digitale detox

Hey lieve mensen, In deze aflevering ga ik jullie vertellen over een digitale detox. Deze ga ik zelf morgen namelijk doen. 1 dag geen telefoon, laptop en tv. We brengen steeds meer tijd door op elektronische apparaten met een beeldscherm. Bovendien staan we door het internet en social media constant “aan” en in verbinding met de wereld. We brengen gemiddeld 5,5 uur per dag door op onze telefoon. De computer of TV is hier dus niet eens in meegerekend. Deze tijd kunnen we natuurlijk beter invullen, waarin we veel productiever kunnen zijn, meer qualitytime kunnen hebben met onze medemens en meer rust er kunnen ervaren. Altijd “aan” staan en voor een beeldscherm gekluisterd zitten kan echter zorgen voor stress, angstgevoelens, rug- en nekklachten, overgewicht, sociale problemen en concentratiestoornissen. Doe jij mee met de ditigale detox? Ik ben heel benieuwd naar jou ervaring. Liefs, Suzan