#013 - Gefühlschaos?! 😡😱🥺😟 - Emotionen checken & damit umgehen ♥️

#013 - Gefühlschaos? - Emotionen verstehen & gesund reagieren! Gefühle bestimmen unser Leben zu einem seeehr großen Anteil! Eigentlich sind alle Handlungen auf ein Gefühl ausgerichtet, was wir haben wollen. Oder aber wir möchten ein Gefühl vermeiden und handeln dementsprechend. Emotionale Intelligenz ist smart! In dieser Folge lernst du:  1.) Welche Message hat eine Emotion? 2.) Was passiert in meinem Kopf und meinem Körper? 3.) Wie gehe ich mit der Emotion um? Du lernst außerdem, dass DU Verantwortung für deine Emotionen übernehmen darfst. Fragen/Feedback: [email protected] oder über Instagram @moveandgrowpodcast . . . . . . . #gefühle #angst #wut #trauer #selbstwert #kränkung #kognitivebewertungstheorie #emotionen #lebenlernen #schoolforfuture #schule #schulangst