014 - Krafttraining für Frauen, nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden feat. Chiara Bach

Für viele Frauen ist Krafttraining nach wie vor ein unbekanntes Feld. Zum einen weil sie Angst vor Muskeln haben und Unwissenheit herrscht, wie sie ihr gewünschtes Ziel tatsächlich erreichen. Zum anderen weil Ängste und Unsicherheit eine Rolle spielen. Umso mehr freue ich mich, diese Woche mit der Personal Trainerin Chiara Bach über Krafttraining für Frauen zu sprechen. Wir räumen mit typischen Mythen und Vorurteilen auf, sprechen darüber, wie sich das Wunschziel vieler Frauen (Shaping und Toning) wirklich erreichen lässt, über nachhaltiges Abnehmen, Bewegung und Ernährung bei Menstruationsbeschwerden und vieles mehr rund um das Thema Frauengesundheit und Sport. Viel Spaß beim Hören! Und wenn du Lust hast, Chiara persönlich kennenzulernen, findest du sie in Ludwigsburg in der Movement Area oder unter: Instagram: https://www.instagram.com/movement.area/ Facebook: https://www.facebook.com/movementarea/ Webseite: https://www.movementarea.de/