014 两个雪季从小白到教练，一位跑者的滑雪速成之路

谷爱凌在冬奥会一跃成名，也激起了无数人对滑雪的热情。本期嘉宾丰哥就是其中一员。恰逢裸辞后的黄金自由时期，他飞往新疆开启了第一个雪季。在经历了2024年完整的马拉松夏训后，他再一次飞往新疆，一个月速成两本滑雪教练资格证。他说，滑雪和跑步，自己都不够专业，但论把两项运动融会贯通的，他还是可以说道说道的。仅仅两个雪季，丰哥就从一名滑雪练习生进阶到了持证上岗的滑雪教练，不免让人心生好奇：这是正常人类能拥有的进步速度吗？滑雪有这么好玩吗？跑步和滑雪又有什么关系？一个月考俩证咋学的啊？我也能学吗？贵不贵？远不远？难不难？猛戳音频，带你解锁从小白到教练的滑雪速成秘籍！.本期嘉宾丰哥 小红书@BigSam笨笨 前内容创作者 / 马拉松爱好者 / 刨冰组创始人 现役滑雪练习生 / 养成系滑雪教练 雪龄：第二个雪季.时间轴一、滑雪初体验 02:05 魔毯、室内冰箱和天然雪场的体验区别 04:45 克服对速度和高度的恐惧后，收获极致的放松心情 07:48 单板动作幅度更大更好看，双板则相对更规整且高效二、正经开始学滑雪 10:47 裸辞之后，跑步两年的他前往新疆正式开板 12:02 为什么跑步的人在滑雪时更有优势？ 18:04 滑雪、冲浪、滑板，这几项运动有什么共通之处吗？ 23:45 滑雪是一项有门槛的高危运动，如何解决装备、场地、技术和安全等方面的问题？三、考证之旅 28:07 旁观考证的教学过程心生向往，也为了更长足且系统的进步决定加入考证队伍 31:40 滑雪教练双证快速通关秘籍：密集且有效的针对性训练 37:50 新疆三个雪场测评：可可托海、将军山与禾木 45:48 雪人日程安排：早十晚六，军事化全勤滑雪 52:21 雪圈鄙视链丰富且多样，自洽安全就好四、新人入门指南 56:58 初学者的装备进阶之路：先租赁、后购买，重点关注二手市场 1:00:57 根据预算和需求，选择室内滑雪场体验卡或天然滑雪场的季卡 1:03:32 选教练就像看医生：先挂普通门诊，确定病症后再上专家号 1:05:30 最佳上课方式：用考证的方式进行系统化学习 1:07:56 30天零基础全勤滑雪入门需要多少钱？ 1:15:53 雪场选择：时间充裕首选新疆，特种兵体验直冲东北 1:18:07 雪具装备运输：建议提前寄送，经济实惠、解放双手五、嘉宾推荐 1:19:54 本节目发布至今，第一个推荐自己的嘉宾 1:21:28 李娟《我的阿勒泰》，充满想象力的浪漫文字.衍生阅读1、室内滑雪场 上海 耀雪冰雪世界 绍兴 乔波冰雪世界 成都 融创雪世界 广州 融创乐园热雪奇迹（融创雪世界）2、证书 奥地利维也纳一级滑雪教练证 国职双板五级教练证3、雪卡 泰滑卡（见小程序大喀）4、更多雪场照片.背景音乐 片头曲 ABBA - Super Trouper 片尾曲 德永英明 - なごり雪.录音场地与设备支持 CCPA S36中文播客艺术中心.关于主播波娜 @波娜爱骑车 小红书 & 微博 ENTP 品牌营销人 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查西娅 @millionlucia 小红书 & 微博 ENTJ 内容创作者 / 新手村拥趸 / 半马萌新练习生.找到我们 @波娜与西娅 小红书 & 微博 选题投稿&商务合作：[email protected].已上线音频平台 小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、微信视频号、荔枝播客、喜马拉雅、豆瓣、微博、Podcast、谷歌播客、Pocket Casts、Overcast、Castbox、Spotify.加入听友群 添加小助理微信：bonayuxiya 耐心等待拉群在小宇宙查看该单集文稿