015 - Unterschiede Rücken- vs. Bandscheibenproblem, Intensität in der Reha, RPE-Skalen in der Reha feat. Silvan Schlegel

In der Rehabilitation von körperlichen Beschwerden wird häufig ein Fehler begangen: Die Menschen werden unterfordert. Sie bekommen Angst vor Belastung. Ein Teufelskreis entsteht. Silvan Schlegel ist Physiotherapeut in Berlin und geht einen anderen Weg. Er fordert seine Patienten, sodass sie nach einer Verletzung stärker werden als vorher und die Verletzung im besten Fall nicht wieder auftritt. Und weil ich seinen Ansatz so interessant finde, freue ich mich umso mehr, ihn als Gast im Podcast zu haben.  In dieser Folge sprechen wir nicht nur darüber, wieso intensives Training in der Reha eine gute Idee ist, sondern auch darüber, wie du Intensität richtig planst, wie du Rücken- von Bandscheibenproblemen unterscheiden kannst und vieles, vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! Silvan Schlegel auf Instagram: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt/ der Podcast Training ohne Limit: https://www.instagram.com/trainingohnelimit/ Physiotherapie Scharf in Berlin: https://sportphysioscharf.com/ Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme endlich loswerden: https://www.felixkade.de/die-rueckenschmerzformel-3/