015 - Volvamos a lo básico

Cuando las prácticas de Bienestar son algo que "tenemos" que hacer, las sentimos como una carga y esto provoca que las dejemos para luego, pues hay muchas cosas importantes que atender: Casa, trabajo, hijos, compromisos, etc. Mientras somos jóvenes podemos salir adelante, pero a medida que van pasando los años nos damos cuenta de que vamos cosechando lo que hemos sembrado en cuanto a comportamientos que apoyen o no nuestra salud. No se trata de encontrar fórmulas que prometen cambiar mi vida, sino de dedicar tiempo a entender cómo funciona mi cuerpo y cómo puedo mantenerlo disponible física y mentalmente. Después de todo ¿qué puede ser más importante que invertir en el único vehículo con que cuentas para salir a perseguir todo eso que quieres lograr? Reconectemos con lo básico, con esas cosas simples pero que sabemos que hace bien a nuestro cuerpo, con eso que nos dará la vitalidad y niveles de energía para vivir una vida que haga sentido para nosotros.