#016 - Kopffrei! Gut organisiert durch stürmische Zeiten

Adventssingen für die Kitakinder und Eltern, Weihnachtskonzerte der Nachwuchsgruppen, Weihnachtsoratorium mit dem großen Chor und dann noch die Musik für Heilig Abend proben… es ist kein Geheimnis, dass die Weihnachtszeit für Chorschaffende nicht gerade besinnlich ist, sondern eher einem musikalischen und organisatorischen Marathon gleicht. In dieser Folge spreche ich darüber wie Du durch ein agiles Selbstmanagement auch in stürmischen Zeiten gelassen durch deinen Alltag navigieren kannst. Ich erzähle dir, wie ich mich organisiere und wie mir dieses System Ruhe und Klarheit auch in stressigen Zeiten gibt. Ich nutze für mich die „Kopffrei-Methode“, die uns ein sehr einfaches und zugleich effektives System an die Hand gibt, wie wir auch in einem komplexen Alltag alle Aufgaben im Blick behalten und uns dadurch das Gefühl von Kontrolle in unserem Leben zurückerobern können. Ich spreche in dieser Folge darüber… ☆ Warum dein Kopf keine To-Do-Liste ist. ☆ Warum du alle To-Do’s an einem Ort sammeln solltest. ☆ Wie du große Aufgaben für dich so unterteilen kannst, dass du sie tatsächlich angehst und nicht mehr vor dir herschiebst. ☆ Welche drei Handlungsoptionen Du hast, wenn deine To-Do-Liste zu voll wird. ☆ was es mit der 2-Minuten-Regel auf sich hat. ******** SHOWNOTES: Die Kopffrei-Methode richtet sich gezielt an berufstätige Eltern, die die Vereinbarkeit von Familie und Beruf erfüllt leben wollen. Sie ist aber aus meiner Sicht für jede:n Menschen übertragbar, der oder die einen komplexen Alltag zu jonglieren hat. Wenn Du dich tiefer mit der Kopffrei-Methode beschäftigen willst, findest Du hier den [LINK ZUM BUCH](https://amzn.to/3ODvcUs)! Hol dir für 0 Euro meine Fahrtenregeln für Kinderchöre - Link auf meiner Website unter www.gudrungierszal.com Hier kannst du mir eine Mail schreiben: [email protected] Kooperationspartner: Sing-Akademie zu Berlin & Staats-und Domchor Berlin Musik: Oli Bott Dieser Podcast wurde realisiert mit Unterstützung der Stiftung am Grunewald