016: オフトレ後半はスクワットよりも○○トレーニングがオススメ

下半身トレーニング＝スクワット、と頑張っていませんか？スクワットは高重量・高負荷が扱えるから楽しい、という声もよく聞きます。ただ、オフトレシーズン後半に向かっていく段階で、スクワットよりもオススメしたいトレーニングがあります。---このポッドキャストでは、「オフトレでスキルアップ」「コンディショニングでパフォーマンス向上」をミッションに、スキーヤーの可能性を引き出し、怪我を防ぐ実践的なトレーニング情報をお届けします。オフシーズンにサポートしている選手やクライアントさんへのインタビューを通じて、オフシーズンの取り組み、目標や心構えなどをご紹介。次シーズンのゲレンデをもっと楽しむヒントが満載です！S-CHALLENGE Training Program Works代表/フィジカルトレーナー飯島庸一のプロフィール⁠https://www.s-challenge.com/profile/⁠スキーオフトレ・トレーニング記事https://www.s-challenge.com/ski-offseason-training/ski-training_articles/ひとりでもトレーニングを継続するコツ⁠https://voicy.jp/channel/4288スキーオフトレメルマガ「S-CHALLENGE ニュースレター」（無料）⁠https://www.s-challenge.com/newsletter-sign-up-form/⁠