#017 Wie Du Deinen selbstgemachten Stress reduzieren kannst.

from KRAFTVOLL LEBEN · host Melanie Seidl-Jester | Expertin für Angst- & Stressbewältigung

Und ich erläutere Dir, - was sich hinter der 1. Etappe "Stress reduzieren" verbirgt. - Die 4 wichtigsten Stressmacher, die Du kennen solltest, wenn Du Deinen Stressempfinden erheblich reduzieren möchtest (und dass, auch wenn Du an Deiner äußeren Situation (noch) nichts verändert hast) Am Ende der Folge wirst Du wissen, - wie Du durch Deine Gedanken eine Stressreaktion in Deinen Körper erzeugst. - Wie Du Deinen inneren Antreiber "austricksen" kannst. - Wie Du mit den "Erwartungen anderer Menschen" umgehen kannst.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 31, 2019

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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