Skip to content
PodParley
KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen podcast artwork

PODCAST · health

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen

by Melanie Seidl-Jester | Expertin für Angst- & Stressbewältigung

Fühlst Du Dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder von Stress, Angst und Panik überrollt?Vielleicht kennst Du das:👉 Dein Herz rast👉 Deine Gedanken drehen sich im Kreis👉 Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlierenDann steckt Dein Nervensystem im Dauerstress.In diesem Podcast zeige ich Dir,wie Du aus Stress, Angst und Panikattacken Schritt für Schritt wieder herausfindest– raus aus der Erschöpfung, zurück in Deine Kraft.👉 Mach Dich FREI von dem, was Dir täglich Kraft und Energie raubt.Ich bin Melanie Seidl-Jester, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG),Business- und Leadership Coach sowie Autorin von „Hey Stress, mach mal Pause“.👉 Für MacherMenschen, die viel leisten –und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.👉 Abonniere den Podcast, damit Du keine Folge verpasst.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 4, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. Warum Du weder atmen noch entspannen kannst – und wie Du beides wieder lernst

    Du möchtest ruhig atmen oder Dich entspannen – doch stattdessen wirst Du unruhig, bekommst Beklemmungsgefühle oder Dein Gedankenkarussell dreht sich noch schneller? In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper so reagiert und wie Du Atmung und Entspannung mit kleinen, machbaren Schritten wieder...

  2. 🌊 Panikattacke? Dieser Beruhigungssong hilft dir sofort | Mindset-Song gegen Angst

    Wenn Angst oder eine Panikattacke aufkommt, ist es oft schwer, sich selbst zu beruhigen. Dieser Mindset-Beruhigungssong hilft Dir, wieder Halt zu finden, ruhiger zu atmen und innerlich zurück in Sicherheit zu kommen. Der Song verbindet beruhigende Gedanken, stärkende Affirmationen und ruhige…

    more

  3. Körperreise "Body-Scann - Ankommen bei Dir"

    Body-Scan – Zurück zu Dir selbst Stress zieht unsere Aufmerksamkeit oft nach außen: zu Terminen, Aufgaben, Erwartungen und Gedanken. Diese geführte Übung hilft Dir, den Fokus wieder nach innen zu richten, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und einen Moment der Ruhe zu finden. So kannst Du Abstand...

  4. Entscheidung getroffen - aber nicht durchgezogen? So klappt Veränderung wirklich

    Du möchtest endlich ein bestimmtes Ziel erreichen. Vielleicht willst Du gesünder leben, abnehmen, mehr Sport machen, gelassener werden oder etwas anderes in Deinem Leben verändern. Also triffst Du eine Entscheidung: Jetzt ändere ich etwas. Am Anfang bist Du motiviert – und trotzdem rutschst Du…

    more

  5. Stress abbauen: Warum du dich erschöpfst — obwohl du doch alles versuchst

    Du machst mehr Sport, probierst Entspannung, Atemübungen oder neue Routinen aus – und trotzdem bleiben Stress, innere Unruhe, Zeitdruck oder Erschöpfung? In dieser Folge zeige ich Dir, warum Stressabbau oft nicht funktioniert, wenn Du nur „abschöpfst“, aber nicht an den eigentlichen Ursachen...

  6. Angst vor der Angst: Wie Gedanken Körpersymptome auslösen (+ Übungen)

    Angst vor der Angst entsteht oft nicht durch die Situation selbst, sondern durch das Kopfkino davor: „Was, wenn es wieder passiert?“ Genau diese Gedanken können Gefühle, Körpersymptome und Vermeidungsverhalten auslösen. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Gedanken Deinen Körper beeinflussen – und...

  7. Gedanken kontrollieren: Den Dominoeffekt im Kopf endlich verstehen und stoppen

    Kennst Du das? Ein einziger Gedanke taucht auf – und plötzlich springt Dein Kopf von einer Sorge zur nächsten. Aus einem kleinen Auslöser entsteht ein ganzes Kopfkino. Du willst negative Gedanken stoppen, aber der innere Ausschalter scheint einfach nicht zu funktionieren. In dieser Folge erkläre...

  8. Gedankenkarussell stoppen: So kommst du aus dem Kopfkino raus

    Du willst endlich aufhören zu grübeln, aber Dein Kopf macht einfach weiter? Vielleicht sagst Du Dir: „Hör jetzt auf damit.“ Oder Du versuchst, Dich abzulenken. Und trotzdem dreht sich das Kopfkino weiter. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Dein Kopf nicht dafür gemacht ist, einfach…

    more

  9. Mehr Energie im Alltag: Diese eine Pause fehlt Dir

    Viele glauben, sie seien vor allem deshalb so erschöpft, weil sie einfach zu viel zu tun haben: zu viele Aufgaben, zu viele Termine, zu viele To-dos. Ich erlebe in meiner Arbeit aber immer wieder, dass oft noch etwas anderes dahintersteckt: Nicht nur die Menge an Aufgaben macht müde, sondern vor...

  10. Was tun bei Kampf, Flucht oder Erstarren? So kommst Du wieder raus!

    Du bist angespannt, willst nur noch raus oder fühlst Dich wie blockiert? Dann steckt Dein Nervensystem wahrscheinlich in einer Stressreaktion. In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Körper automatisch in Kampf, Flucht oder Freeze reagiert – und vor allem, was Dir konkret hilft, wieder zur Ruhe…

    more

  11. Warum Dein Körper bei Stress automatisch reagiert (Fight, Flight, Freeze einfach erklärt)

    Hast Du plötzlich Herzrasen, willst nur noch raus oder fühlst Dich wie blockiert? Dann steckt Dein Nervensystem in einer Stressreaktion. Vielleicht fragst Du Dich: 👉 „Was stimmt gerade nicht mit mir?“ Ich kann Dich beruhigen: Mit Dir stimmt alles. Dein Nervensystem übernimmt. 🎁 Kostenloses PDF:...

  12. „Ich sterbe?!“ – Was WIRKLICH bei einer Panikattacke passiert

    Das Schlimmste an einer Panikattacke ist nicht das Herzrasen. Sondern der Gedanke: „Ich sterbe.“ Ich kenne diesen Moment selbst – und ich weiß, wie real er sich anfühlt.Ich teile meine eigene Erfahrung – und gebe Dir konkrete Strategien, mit denen Du Dich in akuten Momenten selbst stabilisieren...

  13. Angst vor dem Alleinsein? Warum sie entsteht – und wie Du wieder Sicherheit findest

    Viele Menschen mit Panikattacken kennen diese Situation: Die Angst davor, alleine zu sein. Vielleicht kennst Du Gedanken wie: Was ist, wenn mir etwas passiert? Was ist, wenn ich eine Panikattacke bekomme – und niemand ist da, der mir hilft? In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Angst…

    more

  14. Panikattacke oder Herzinfarkt? Woran Du den Unterschied erkennst

    Herzrasen. Enge in der Brust. Schwindel. Und sofort dieser Gedanke: Ist das eine Panikattacke – oder ein Herzinfarkt? In dieser Folge erkläre ich Dir ruhig und verständlich, woran Du eine Panikattacke erkennst, wie sie sich von einem Herzinfarkt unterscheidet – und wann Du medizinisch unbedingt...

  15. Panikattacke im Anflug? Tu DAS sofort

    Panikattacken verstärken sich oft genau dann, wenn wir versuchen, sie zu stoppen. In dieser Folge erkläre ich Dir ruhig und verständlich, warum der innere Kampf gegen Angst und Panik das Nervensystem weiter alarmiert – und was stattdessen wirklich hilft. 🎁 Kostenloses PDF:...

  16. Angst- und Panikattacken verstehen: Warum es sich wie Kontrollverlust anfühlt

    Panikattacken fühlen sich oft so an, als würdest Du plötzlich die Kontrolle über Deinen Körper verlieren. Das Herz rast. Der Atem wird flach. Gedanken überschlagen sich. Und die große Frage steht im Raum: Was passiert gerade mit mir? 🎁 Kostenloses PDF:...

  17. 3 Dinge, die dir bei Panik beim Einkaufen wirklich helfen

    Panik beim Einkaufen trifft viele Menschen völlig unerwartet. Der Supermarkt wird zu eng, Geräusche zu laut, der Körper schaltet auf Alarm. Oft entsteht dann der Gedanke: „Ich muss das doch aushalten.“ --- 🎁 Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn…

    more

  18. Wenn Einkaufen Panik auslöst – was dein Nervensystem dir sagen will

    Viele Menschen erleben beim Einkaufen plötzlich Panik – und fragen sich verzweifelt: „Was stimmt eigentlich mit mir nicht?“ Der Supermarkt wird zu laut, zu eng, zu viel. Der Körper übernimmt. Herzrasen, Schwindel, Enge in der Brust – und nur noch der Gedanke: Ich muss hier raus. In dieser...

  19. Raus aus Dauerstress & Panik: Wie Du Dich endlich besser fühlst

    Du willst Dich endlich wieder besser und freier fühlen – weißt aber nicht genau, wie? In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum der Wunsch „Es soll endlich besser werden“ allein nicht reicht und was Dein Nervensystem stattdessen braucht. -- 🎁 Kostenloses PDF:...

  20. Burnout erkennen: Diese Warnsignale zeigen, dass Du kurz vor dem Burnout stehst

    Bin ich einfach nur müde – oder stehe ich schon kurz vor dem Burnout? Diese Frage stellen sich viele Menschen viel zu spät. Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Er entwickelt sich schleichend – oft über Jahre – und genau deshalb werden die Warnsignale häufig übersehen oder bagatellisiert....

  21. Überfordert schon nach dem Aufwachen? 3 Strategien, die Dir das Aufstehen sofort erleichtern

    Fällt Dir das Aufstehen morgens schwer, weil Du Dich schon beim Aufwachen erschöpft oder innerlich unter Druck fühlst? Manchmal beginnt Überforderung nicht erst im Alltag – sondern bereits in den ersten Minuten des Tages. In dieser Folge teile ich drei einfache, sanfte Strategien, die Dir helfen,...

  22. Panik & Angst: 10 Minuten Affirmationen zur Beruhigung Deines Nervensystems

    In dieser Folge bekommst Du beruhigende Affirmationen, die Dich in akuten Angstmomenten stabilisieren und Dein Nervensystem Schritt für Schritt wieder in einen sicheren Zustand führen. Ob Panikattacke, Herzrasen, Schwindel oder starke innere Unruhe – diese kurze Audio-Sequenz hilft Dir, Deinen…

    more

  23. Mit diesen Strategien löst Du Deine Probleme wirklich.

    Du stehst vor einem Problem – privat oder im Job – und weißt einfach nicht, welcher Weg jetzt der richtige ist? In dieser Folge erfährst Du, warum es immer vier mögliche Wege gibt, mit schwierigen Situationen umzugehen – aber nur drei davon wirklich weiterhelfen. Ich zeige Dir, wie Du rauskommst...

  24. Warum Du Dich ständig überfordert fühlst – und was wirklich hilft

    Fühlst Du Dich oft wie im Dauerlauf – obwohl Dein Alltag eigentlich machbar sein müsste? Überforderung entsteht selten durch Aufgaben, sondern durch die Gedanken, die wir darüber haben. Genau darüber sprechen wir in dieser Episode. 📄 Kostenloses PDF: 10 Erfolgsstrategien gegen Angst &...

  25. Die 3 Hauptgründe für Panikattacken und was Du dagegen tun kannst

    Viele, die Panikattacken erleben, suchen nach dem einen Grund, warum der Körper plötzlich so heftig reagiert. Auch ich kenne diese Suche – aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klienten. In dieser Folge erfährst Du die drei wichtigsten Auslöser für Panikattacken und wie Du den Kreislauf...

  26. Angstschwindel stoppen – 3 wichtige Schritte zu mehr Ruhe und Stabilität

    Viele, die unter Angstschwindel leiden, merken gar nicht, wie sehr sie ihn durch ihre eigene Fokussierung verstärken. Ich kenne das – aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klienten. Wenn der Schwindel kommt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf Herzklopfen, Enge in der Brust oder…

    more

  27. Zu viele To-dos? Mein Quick-Tipp gegen Zeitstress

    Manchmal habe ich Tage, an denen sich die To-do-Liste endlos anfühlt. Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll – alles scheint gleichzeitig wichtig zu sein, und die Zeit läuft mir davon. Früher hat mich genau das total gestresst. Ich wollte alles schaffen, alles gleichzeitig erledigen. Heute gehe...

  28. Stressmacher #1: "Ich schaffe das nicht!" – Stoppe negative Gedanken, bevor sie anfangen

    Wie oft hast Du Dich schon dabei ertappt zu denken: „Ich schaffe das nicht.“ Dieser Gedanke schleicht sich in stressigen oder überfordernden Momenten ein – leise, aber wirksam. Er treibt Dich an, schneller zu werden, noch mehr zu leisten, bloß keinen Fehler zu machen. Vielleicht kennst Du das...

  29. Nach Burnout & Panikattacken: Wird es jemals wieder wie vorher?

    Viele, die unter Erschöpfung, Burnout oder Panikattacken leiden, stellen sich dieselbe Frage: Wird es jemals wieder wie vorher? -- 🎁 Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum einnehmen, nimm…

    more

  30. Warum Konfliktvermeidung Dich mehr Kraft kostet, als Du denkst

    Schweigen fühlt sich zuerst leichter an – doch unausgesprochene Themen stauen sich und ziehen Dir Energie. In dieser Episode erfährst Du, warum Konfliktvermeidung so anstrengend ist, wie Du Dich leichter traust, Dinge anzusprechen, und wieso echte Ruhe erst entsteht, wenn Du ehrlich bist – zu Dir...

  31. Energieräuber – was tun? Befreie Dich von emotionalen Belastungen und finde neue Lebensenergie!

    Fühlst Du Dich oft müde und erschöpft, obwohl Du schon vieles ausprobiert hast – von Entspannungstechniken bis Meditation? Dann könnte es an Deinen Energieräubern liegen: ungelöste Konflikte, emotionale Belastungen oder alte Altlasten, die Dir Kraft rauben.

  32. Ständig müde und erschöpft? Verborgene psychische Ursachen

    Ständig müde trotz Schlaf? In dieser Episode erfährst Du, warum psychische Ursachen wie Sorgen, Ängste oder innere Blockaden Deine Energie rauben – und wie Du erste Schritte gehen kannst, um wieder Kraft zu finden.

  33. Nach dem Urlaub entspannt bleiben – 7 Tipps gegen Stress & Überforderung

    Urlaub vorbei – und schon nach wenigen Tagen fühlst Du Dich wieder erschöpft oder im Urlaubsstress? 😔 Viele kennen dieses Gefühl, das auch als Post-Holiday-Syndrom bezeichnet wird. In dieser Podcast-Episode erfährst Du, warum Erholung nach dem Urlaub so schnell verpufft – und 7 einfache Tipps…

    more

  34. #043 Leben und Umgang mit einer Krankheits-Diagnose

    Teil 2 unseres Interviews: Heute erzählt uns Anja auf berührende und mutmachende Weise ihre persönliche, langjährige Krankheitsgeschichte. Du kennst das vielleicht auch? Egal, welche Krankheits-Diagnose gestellt wird: Da sind gewisse Körpersymptome und schon geht das Kopfkino los... Diverse…

    more

  35. #042 WertVoll Führen - sich selbst und im Team

    Du hörst, Heute im Experten-Talk: Dr. Anja H. Förster. Anja ist Führungs-Coach für Unternehmer|Innen und Führungskräfte. Ihr Motto: "Wertvoll fühlen und wertvoller führen - sich selbst und andere im Team.". Du erfährst in unserem Interview: - Warum wir in unserer Karriere irgendwann an eine…

    more

  36. Entspannte Auszeit bei einem Strandspaziergang am Meer

    Diese geführte Meditation / Phantasiereise / Entspannungsübung unterstützt Dich dabei: - Stress, inneren Druck und Anspannung loslassen. - Pause zu machen vom Alltag zum Kraft tanken. - Dein persönliches Stressempfinen erheblich zu reduzieren. - Muskelverstannungen zu lösen. - innere Ruhe und...

  37. #040 Mein Weg RAUS AUS dem Burnout - Jochen Bethge

    Wie die Beziehungen zu unseren Eltern unser Leben auch noch stark bis ins späte Erwachsenenalter beeinflussen können, davon hat mir Jochen Bethge im Teil 1 "Mein Weg IN den Burnout" bereits ausführlich seine Geschichte erzählt. Höre Dir Dir am besten auch Teil 1 an: #039 Mein Weg IN den Burnout -...

  38. #039 Mein Weg IN den Burnout - Jochen Bethge

    Wie die Beziehungen zu unseren Eltern unser Leben auch im späteren Erwachsenenalter beeinflussen können, davon erzählt mir heute Jochen Bethge seine Geschichte: Ehrlich und offen, erzählt er, wie ihn die unbewussten Muster seiner Eltern - als Rechtsanwalt und Personaler aus Leidenschaft bei einer...

  39. #037 Homeschooling: Weniger Wutanfälle durch neue Alltags-Strukturen

    Wut- und Trotzanfälle bei den Hausaufgaben stellen für viele Eltern ebenso eine der großen Herausforderungen im #Homeschooling dar. Schnell kann sich daraus Streit entwickeln.... oder die Situationen eskaliert sogar. Gar nicht einfach also, bei dabei locker und gelassen zu reagieren, oder? In...

  40. #038 Homeschooling: Meine und Deine Bedürfnisse wahrnehmen

    Meine und Deine Bedürfnisse wahrnehmen - gerade im #Lockdown & #Homeschooling Keine Zeit für die eigenen #Bedürfnisse während des #Lockdowns? Dabei ist es sooo wichtig, dass die eigenen Bedürfnisse und natürlich auch die Bedürfnisse aller Familienmitglieder irgendwie Raum finden. Denn die eigenen...

  41. #036 Homeschooling: Wie motiviere ich mein Kind?

    Hallo liebe Eltern, Euer Kind hat so überhaupt keine Lust auf Lernen? Statt dessen träumt es vor sich hin, trödelt, hat keine Lust und ähnliches. Vielleicht diskutiert ihr lautstark miteinander. Oft kommt es zum Streit und zu endlosen Diskussionen? In unserem 2. Teil der…

    more

  42. #035 Homeschooling: Zukunftsängste? Was soll aus meinem Kind werden?

    Viele Eltern sind während des 2. Lockdowns gerade schwer mit "Homeschooling" (in Kombination mit #Homeoffice) eingespannt. Besonders, diejenigen, deren Kids noch im Grundschulalter sind. Das kostet Zeit und manch Nerven liegen blank... Und da fragen sich manche Eltern inzwischen besorgt: 🤷‍♀️…

    more

  43. #034 Auf wen Du Dich in Krisen immer verlassen kannst!

    Durch Corona ist nichts mehr wie es einmal war. Wir sind gerade im Lockdown von Entscheidungen abhängig, die wir selbst nicht mehr beeinflussen können. Auf wen oder was wir uns verlassen, können, wenn das was uns im außen bisher Halt gegeben hat, plötzlich wegbricht, das erfährst Du in der…

    more

  44. Geführte Kurz-Meditation "Übernimm das Steuer Deiner Gedanken"

    Hier nochmals eine weitere 2 Minuten-Übung zum "Zähneputzen für die Seele" (wenn Du die Folge #031 anhörst, weißt Du was ich meine). Gut, am Ende wurden es dann 3 Min. geworden. Ich hoffe, dass bekommst Du zeitlich auch noch hin. ;-) Mit dieser Anleitung lernst Du, wie es Dir gelingt, Deine...

  45. Die 2 Minuten Atemtechnik, um Dich wieder mit Dir selbst zu verbinden

    In der Podcast-Folge #032 habe ich Dir erzählt, wie ich es mit Hilfe der Methapher "Zähneputzen für die Seele" geschafft habe, regelmäßig im Alltag mit Achtsamkeits-Meditation zu starten. Dieser regelmäßige kurze Einstieg mit der 2. Min. Atemtechnik hat bewirkt, dass ich mir diese zur Gewohnheit...

  46. #031 Keine Zeit für Achtsamkeit, Entspannung, Meditation oder Atemübungen?

    Was hat Zähneputzen mit Achtsamkeit und Entspannung zu tun? Höre rein und Du erfährst den hilfreichen Zusammenhang. Und wie mir diese "Metapher" dabei geholfen hat, endlich wirklich regelmäßig zu meditieren oder Entspannungsübungen für mich zu machen. Und vor allem auch dann, wenn im stressigen…

    more

  47. #030 Corona: Wie und wobei Achtsamkeitstraining Dir helfen kann:

    Gerade die aktuelle Corona-Situation löst bei vielen Menschen ganz unterschiedliche Gefühle aus: diverse Ängste, Sorgen, Grübeln. Und daher werde ich derzeit verstärkt gefragt: - Wie bekomme ich unrealistische Gedanken? - Wie schaffe ich es, aus dem Gedankenkarussell raus zu finden? - Wie schaffe...

  48. #026 Rückschritte: Rückschläge und Niederlagen oder Chancen in Deinem Leben?

    Das kennst Du doch sicherlich auch: Du unternimmst immer wieder Schritte und versuchst Situationen, Umstände Deinem Leben positiv zu verändern? Oder auch Ängste, Zweifel, innere Muster und andere Probleme zu überwinden? Und jeder Mensch erlebt dabei immer wieder, dass es im Leben dennoch nicht...

  49. #025 Wie bekomme ich meine Gedanken in den Griff?

    Grübeln? Sorgen? Probleme wälzen? Ärger über Situationen aus der Vergangenheit? Oder Dir gehen bestimmte Gespräche mit anderen Personen nicht aus dem Kopf. Du fühlst Dich dadurch auch jetzt immer noch verärgert, wütend oder enttäuscht? Kennst Du das auch? Du bekommst das "Geplapper" in Deinem…

    more

  50. #024 Burnout gefährdet im Job? Wie sage ich es meinem Chef?

    Ich hören in meinen Coachings mit Burnout gefährdeten Mitarbeiten und auch Führungskräften, dass diese eine enorme Angst haben, dass ihr Arbeitgeber davon etwas bemerken könnte. Sie befürchten, als nicht mehr „leistungsfähig“ und „nicht-gut-genug“ zu gelten. Und, dass sie ihren Job zu verlieren...

View all 74 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Fühlst Du Dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder von Stress, Angst und Panik überrollt?Vielleicht kennst Du das:👉 Dein Herz rast👉 Deine Gedanken drehen sich im Kreis👉 Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlierenDann steckt Dein Nervensystem im Dauerstress.In diesem Podcast zeige ich Dir,wie Du aus Stress, Angst und Panikattacken Schritt für Schritt wieder herausfindest– raus aus der Erschöpfung, zurück in Deine Kraft.👉 Mach Dich FREI von dem, was Dir täglich Kraft und Energie raubt.Ich bin Melanie Seidl-Jester, Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG),Business- und Leadership Coach sowie Autorin von „Hey Stress, mach mal Pause“.👉 Für MacherMenschen, die viel leisten –und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.👉 Abonniere den Podcast, damit Du keine Folge verpasst.

HOSTED BY

Melanie Seidl-Jester | Expertin für Angst- & Stressbewältigung

Frequently Asked Questions

How many episodes does KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen have?

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen currently has 74 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen about?

Fühlst Du Dich oft erschöpft, innerlich unruhig oder von Stress, Angst und Panik überrollt?Vielleicht kennst Du das:👉 Dein Herz rast👉 Deine Gedanken drehen sich im Kreis👉 Du hast das Gefühl, die Kontrolle zu verlierenDann steckt Dein Nervensystem im Dauerstress.In diesem Podcast zeige ich...

How often does KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen release new episodes?

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen has 74 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen?

You can listen to KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen?

KRAFTVOLL LEBEN – Stress, Burnout, Angst und Panik verstehen & lösen is created and hosted by Melanie Seidl-Jester | Expertin für Angst- & Stressbewältigung.
URL copied to clipboard!