017- 有意识的活在当下来平衡焦虑

这期节目是我在度假时我们临时决定录的一期 没有大纲只是顺着两个人平时聊天的状态 也许你听的时候会觉得抓不住主题 会问这期到底在聊什么 这期节目的价值是什么 她怎么那么纠结 她到底在焦虑什么欢迎你留言和我们分享你的缓解焦虑和停止纠结的方法推荐睡前收听 可以助眠00:08 Part 1：从焦虑出发，质疑“唯一出路”- 节目从April的一篇日记展开，她在疲惫和焦虑中反思：为什么总觉得“解决工作”是唯一出路？- 她开始怀疑自己是否受到了Ruby自由生活方式的影响，引出“二元思维”的局限性。06:08 Part 2：和别人比较容易引发焦虑- 两人深入探讨了“比较带来的焦虑”和“建立个人价值体系”的重要性。- Ruby讲述了自己辞职背后的长期准备，April只看到结果，而非过程。- April也从自身出发，思考了内在“想要不顾一切做点什么”的冲动，以及金钱带来的限制与矛盾。17:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿