018.攀岩老友信息量巨大闲聊局，以及线下活动预告！

卷了半年我们想躺平一期，但不知为何闲聊吐个槽依然信息量满满。上半程，柯老师在日本攀岩的这一年里，从普通岩友走到与顶尖攀爬者/定线员近距离接触，见到日本定线如何工作、强者“不跟教练”的训练观，以及把“具身认知”真正落到动作控制、点型适应与耐力刷线的过程。下半程，又卷又躺四处出差的社畜岩友K：从资深老岩友的视角，梳理近半年国内各地岩馆的风格与难度梯度变化，如何用“小剂量长期主义”的体能与“带着意识去攀”的方法重塑训练心态。还有作为两个女岩友的播客，对以女性为主的国内岩馆生态和规则变化的观察和思考。以及头号重要消息：终于要和大家线下见面了！🧗‍♀️线下日程（听友指南）👯‍♀️* 9/18（重庆·尖叫趣攀）｜若宫京介小型分享会（攀爬/定线/心理与训练）* 10月上旬（上海）｜顶尖女性攀登者分享（具体信息待公布）* 10/23–26（阳朔）｜V8！二人组非正式工作坊（心理×具身认知）* V8！...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿