018　幸せになるためにできること

あなたは、今幸せですか？ ⁡ あるセレブセラピストが、私が学んでいるマインドセットと同じことを言っていました。 ⁡ それは、ずばり、 ⁡ 「思考が感情を作り、感情が行動を促し、行動が結果（イベント）を作る」 ⁡ です。 ⁡ たとえば、 ⁡ 夫とうまくいかない（思考） イライラ、悲しい、腹立たしい（感情） つっけんどんに話しかける（行動） けんかになる（結果） ⁡ というように。 ⁡ なので、結果を変えたければ、思考を変えていくのが良いです。 ⁡ あなたの人生で求めている結果が「幸せになること」だったら余計そうです。 ⁡ でも、思考を変えるといっても、むずかしい！という人に、まず、やってみてほしいことをシェアしています。 ⁡ Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ ⁡ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 ⁡ Email: [email protected]