EPISODE · Oct 5, 2022 · 6 MIN
018 幸せになるためにできること
from Life is a dance ~軽やかに生きる · host Yumi Takayama
あなたは、今幸せですか？ あるセレブセラピストが、私が学んでいるマインドセットと同じことを言っていました。 それは、ずばり、 「思考が感情を作り、感情が行動を促し、行動が結果（イベント）を作る」 です。 たとえば、 夫とうまくいかない（思考） イライラ、悲しい、腹立たしい（感情） つっけんどんに話しかける（行動） けんかになる（結果） というように。 なので、結果を変えたければ、思考を変えていくのが良いです。 あなたの人生で求めている結果が「幸せになること」だったら余計そうです。 でも、思考を変えるといっても、むずかしい！という人に、まず、やってみてほしいことをシェアしています。 Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]
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あなたは、今幸せですか？ あるセレブセラピストが、私が学んでいるマインドセットと同じことを言っていました。 それは、ずばり、 「思考が感情を作り、感情が行動を促し、行動が結果（イベント）を作る」 です。 たとえば、 夫とうまくいかない（思考） イライラ、悲しい、腹立たしい（感情） つっけんどんに話しかける（行動） けんかになる（結果） というように。 なので、結果を変えたければ、思考を変えていくのが良いです。 あなたの人生で求めている結果が「幸せになること」だったら余計そうです。 でも、思考を変えるといっても、むずかしい！という人に、まず、やってみてほしいことをシェアしています。 Instagram: https://www.instagram.com/empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: [email protected]
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