#019 - La importancia de dominar los BÁSICOS
from No importa cómo, Entrenate!
El día de hoy quiero hablarte de los patrones básicos de movimiento que muchas veces utilizamos en nuestros entrenamientos y no concientizamos del todo el movimiento que estamos ejecutando. Me refiero a los patrones de Empuje y tracción. Estos dos tipos de patrones los utilizamos tanto en la vida diaria como en el entrenamiento y aun así se ven errores técnicos los cuales no tenemos mucha noción de los mismos.
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