#019 Raus aus der (Nebennieren-)Erschöpfung!

Bist Du auch oft erschöpft, obwohl Deine Kinder längst "aus dem Gröbsten raus" sind?In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir die wichtigsten Learnings aus meiner eigenen Erschöpfungs-Geschichte. Du erfährst in dieser Folge⭐ wann Erschöpfung normal ist (und wann nicht),⭐ welchen Zusammenhang es zwischen Deiner Erschöpfung und Deinen Nebennieren gibt,⭐ mit welchen einfachen Maßnahmen Du Dich aus Deiner (Nebennieren-)Erschöpfung befreien kannst, um wieder mehr Energie im Alltag zu haben.Du wünscht Dir mehr Energie in Deinem Mama-Alltag?--> Trage Dich jetzt in die Warteliste für MamaEnergie ein: https://www.reginaahrens.de/muetter--> Folge mir auf Instagram @reginaahrensde für noch mehr Tipps und Einblicke hinter die Kulissen!Wenn Du mehr über das Thema Stress bei Müttern erfahren möchtest, höre Dir die folgenden Podcast-Folgen an:-> #017 Was Mütter brauchen - Interview mit einer Doula-> #008 Nutze Deine Vergangenheit und verändere Deine Zukunft-> #004 Bezwinge Dein Stress-Monster - Teil 2-> #003 Bezwinge Dein Stress-Monster - Teil 1