02 - Criar pausas
from Além do Silêncio
Namaste… No segundo dia, você é convidado a desacelerar através de algo simples… mas poderoso: criar pausas. Você começa a perceber que o cansaço não vem apenas do que faz… mas da ausência de momentos onde você simplesmente para. Com pequenas pausas ao longo do dia, você interrompe o automático… e abre espaço para respirar, sentir e se reorganizar por dentro. Sem pressa. Sem exigência. Apenas o retorno ao essencial. Harih Om.
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