#02 はたらく人の保健室、ちゃんと2回達成！AIと健康のちょうどいい距離感、目の疲れは体からのSOS？

AIの健康支援、どう使うのが正解？ 便利さに振り回されない「ちょうどいい距離感」の話。 マイクも新調して、気合いだけは（音質はやっぱりイマイチ、誰か音質あげるコツ教えて！）ちょっと上がった、第2回目の開室です。 「ChatGPTで健康相談してもいいの？」 「診断結果、聞いたら余計不安にならない？」 そんなふうに、気になりつつも一歩踏み出せないあなたへ。 今回の前半は、パーソナリティのはるちゃんが見つけてきた話題のニュース「ChatGPTヘルス」からスタート。 「AIに健康のこと聞くのってアリ？」「メンタルが落ちてる時はどうなの？」 クタクタ社会人なら一度は思ったことがある疑問を、そのまま保健室に持ち込みます。 「AIの答えを信じすぎちゃダメ？」 いいえ、問題は“使うこと”じゃなくて“使いどころ”。 AIは医療者ではないからこそ、向いている使い方／向いていない使い方を知ることが、安心につながります。 今回は、看護師・保健師・助産師の国家資格を持ち、人事労務の知識も備えた“保健室の先生”こと岸畑聖月が、ChatGPTヘルスをきっかけに、健康情報との付き合い方と受診前に役立つ使い方を、具体例たっぷりでやさしく整理します。 後半は、社内メンバーから届いたリアルなお便り。 「年明けから、目が限界です…」 テレワーク・デスクワークで増えがちなドライアイ・眼精疲労について、今日からできるケアを一緒に確認していきましょう。 【今回のトピック】 ちゃんと2回目！「はたらく人の保健室」続いてます 働く人の“保健だより”コーナー、はじめました 話題の「ChatGPTヘルス」—便利さと注意点のバランス AIに向いてる使い方：医療用語・検査値の意味を知る 受診前に使う：症状を整理する“問診メモ”の作り方 ドライアイ・眼精疲労の正体と、20-20-20ルール 目薬の前に休もう？「酷使しない」ための目の守り方 週の真ん中、水曜日。「3連休明け出勤できただけで、あなたは本当に偉い！」自分に100点のはなまるをつけて、明日への活力を少しだけ持ち帰ってくださいね。 番組の最後には、安眠のための「3 Good Things」を一緒に行いましょう。それでは、お気をつけておかえりください。 【番組について】 この番組は、働く人にケアを届ける「THE CARE」の提供でお送りします。仕事や家庭、ライフイベントに奮闘する皆さんが、専門的な知識と癒やしを得られる場所として、毎週水曜日17時に配信中です。 【パーソナリティ】 岸畑 聖月（⁠株式会社With Midwife⁠ 代表 / ⁠THE CARE⁠ 院長） はるちゃん（癒やされたいクタクタ社会人） #はたらく人の保健室 #THECARE #セルフケア #ChatGPTHealth #AIと健康 #眼精疲労 #働き方 #心理的安全性