#02:救急医と学ぶ熱中症と対策ー明日すぐに役に立っちゃうかもしれない話シリーズ

毎日暑い日が続きますが、心配なのは熱中症。日々みなさんも様々な対策を凝らしてるかと思いますが、今回は野外医療に精通した医師をゲストに、そもそも熱中症とは何か、緊急事態の判断基準、対応と予防についてわかりやすく教えてもらいました。今日から役に立っちゃうかもしれない番組です！　トークに出てくる冷水浸漬のテクニックはYoutubeでhttps://youtu.be/zAUR4Ei9l_c 【参考文献のリンク】 WMSの熱中症ガイドライン https://www.wemjournal.org/article/S1080-6032(18)30199-6/fulltext 日本の熱中症ガイドライン https://www.jaam.jp/info/2015/pdf/info-20150413.pdf WMSの低ナトリウム血症ガイドライン https://www.wemjournal.org/article/S1080-6032(19)30206-6/fulltext 運動前の過剰な水分摂取はパフォーマンスを改善しない https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17277604/ ウルトラマラソンでの適切な水分補給の仕方 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30943823/