#02 梅雨の養生法／水はけを良くしてくれる薬膳食材たち

from 毎日が薬膳日和 · host 国際中医薬膳師 tomo

今回は梅雨の時季の養生法をたっぷりお話ししています◆そもそも中医学・薬膳における梅雨とは？◆梅雨のなにが体に悪さをするのか？◆そのためにはどんな食材を食べたらいいの？◆はたまた、どんな生活がいいのか？ということを中心にお話ししています。これからやってくるジメジメシーズン、皆さまが健やかに過ごせる一助となれば嬉しいですポイントをまとめた内容は薬膳レシピサイト”薬膳てらす”のコラムにも載せていますhttps://yakuzen-terrace.com/column.php?id=21【インスタグラム】https://www.instagram.com/yakuzen_terrace/

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