02 冥想系列｜大脑说翻篇了，但身体没有

这期节目的诞生本身就是一个实验。我带着还没痊愈的嗓音，对着并不完美的音频剪辑，决定按下发布键。我们常常被“完美主义”这个内在力量锁在原地，因为害怕做得不够好，干脆选择不去开始 。但今天，我想带你去看清，那些阻碍我们的究竟是什么。我们将一起探讨：* 为什么我们习惯用“讲故事”来逃避真实的痛楚？* 为什么说“你一直在回避的东西，往往正在被你创造出来”？* 如何通过一个 90 秒的身体实验，重新定义你的“失败”？* 当你不再把失败当成“你”，你会发现，它其实只是一个可以练习的技能问题。✨Highlights* “事情搞砸了”不等于“我好失败”。* 那些没有被原谅的过去，会被我们不自觉地投射到未来。* 你一直在回避的东西，往往正在被你创造出来。* 真正让你感到痛苦的，是对感受脆弱的抗拒，而这种抗拒，恰好是“脆弱”的一种表现。* 失败不等于你，它其实只是经验问题，而不是情绪问题...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿