02. Outils concrets - Par où commencer ? #1

Vous aviez été nombreux.ses à répondre à mon questionnaire en ligne sur mes contenus à venir et beaucoup d'entre vous demandaient des choses concrètes pour aller mieux : accepter son corps, la reprise de poids, pour commencer l'alimentation intuitive, lutter contre ses peurs... J'ai donc décidé, en plus des formats habituels de 20 min et des formats interviews, de vous proposer des formats courts avec des tips concrets pour avancer et aller mieux! Je me lance le défi de ne jamais dépasser 10 min et de rester autour de 5 à 8 min! Ce premier épisode te propose de faire le point sur ton combat contre ton corps et ton poids. Retracer l'historique de cette quête avec lucidité et bienveillance pour prendre conscience que ce sera sans fin... Je te conseille de prendre un papier, un crayon et ton disque dur de photos souvenirs et je te souhaite une bonne écoute!!! TCA & caetera est un podcast dédié aux troubles alimentaires et à tout ce qui gravite autour : Mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire, casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien + complexes qu'une simple histoire de nourriture. Retrouve moi sur Instagram : https://www.instagram.com/flavie.m_tca/ Inscris-toi sur la liste d'attente de mon prochain groupe SOS compulsions : https://flaviemilsonneau.fr/stop-compulsions/#Listedattente Si tu préfères attendre une place de suivi individuel c'est par ici : https://flaviemilsonneau.fr/#RDV Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.