EPISODE · Feb 6, 2025 · 37 MIN
02 – 原生家庭框 | 父母不会变，但你可以得自由
from 框外的世界
原生家庭是每一个人生命的起点，看清楚自己从哪里来，为何成为今天的模样，才能更好的活出自己想要的状态。在这期节目中，我根据自己的经历与经验，把松动原生家庭的影响的历程大致划分为四个阶段，试图绘制一幅原生家庭的疗愈地图，希望当你感到迷茫、心灰意冷时，这张地图能成为一盏指引的灯，一个路径参考，帮你找到方向，重燃希望。祝福大家能够越来越多的走出原生家庭框框的束缚。如果有一个所谓的终极目标的话，那就是我们在每一天每一刻的当下都越来越有觉知，而不再被过去裹挟。这一期，你将听到：02:06 为什么要聊原生家庭的影响：接近真正的自己“个性、习性、秉性都不是自己，找到自己的本性。”04:45 阶段1：认知调整09:01: 阶段2：情绪释放 + 重新审视父母“父母也曾经是孩子…”“不要强行脱下保护的盔甲”18:46 阶段3：你变了，父母没有变，如何相处？“哀悼父母永远成为不了你想要的样子...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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