020 | Calisthenics entzaubert? : Was wirklich hinter den Instagram-Körpern steckt

Calisthenics – heiliger Gral oder überhypte Illusion? In dieser Episode nehmen wir das Bodyweight-Training auseinander: Wer kann es wirklich machen? Muss man dafür wie aus Stein gemeißelt aussehen? Und wo liegen die Grenzen von Eigengewichtsübungen?Gemeinsam mit Ronny, Tom und Janko diskutieren wir:Warum Calisthenics auf Social Media so extrem aussiehtFür wen es sich eignet (Spoiler: für fast alle!)Wie man als Anfänger startet – und was Weighted Calisthenics bedeutetWarum klassische Krafttrainingstools trotzdem wichtig sindUnd was es mit Skills wie Muscle-Ups, Front Lever und Pistols auf sich hatDazu gibt's wie immer ehrliche Meinung, praktische Tipps und einen kritischen Blick auf den Abkürzungswahn à la "Zauberpille & Klimmzug".👉 Perfekt für alle, die mit Calisthenics starten wollen – oder sich fragen, ob das wirklich was für sie ist.