EPISODE · Jul 22, 2022 · 9 MIN

#020 FARBENFROH Gesunder Schlaf

from Podcast Farbenfroh - der Podcast für Achtsamkeit für Körper Geist und Seele · host kim gath

Gesunder Schlaf läd unsere Lebensbatterie auf. Abendrituale wie ruhiger Spaziergang, ruhige Musik Schlafzimmer in ruhigen Farbtönen wie Blau oder grün Handy weit entfernt vom Körper während der Nacht Elektrosmog Fernseher blaues Licht hat negative Wirkung auf unseren Körper. Lieber normalen Wecker aber bitte keinen Funkwecker. 3 Dinge wofür ich dankbar bin an diesem Tag was habe ich schönes erlebt an diesem Tag

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#020 FARBENFROH Gesunder Schlaf

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