#021: Minus 35 kg in einem Jahr - Erfolgsstory von Flo und was du daraus mitnehmen kannst

Januar 2023: Flo wiegt knapp 150 kg und hat starke Rückenschmerzen, wenn er 500m spazieren geht. Er hat eine starke “alles oder nichts”-Einstellung, was die Ernährung angeht. Dezember 2023: Flo wiegt 116 kg und marschiert 30km am Stück ohne Probleme. Er verzichtet bei der Ernährung auf nichts, hat einen klaren roten Faden für seinen Alltag und möchte weiter Richtung 100 kg abnehmen. Unglaublich, was in 12 Monaten passieren kann! Die ganze Story hört ihr im Podcast, viel Spaß damit :) _______________________________________________ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/markus_schmalz/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Interesse am Coaching? Hier entlang: ⁠⁠⁠⁠https://markusschmalz.de/surveybogen/⁠⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://markusschmalz.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Das sagen meine Kunden über mich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://de.trustpilot.com/review/diefitnesswerkstatt.de?utm_medium=trustbox&utm_source=MicroReviewCount⁠⁠⁠⁠⁠⁠