022 Proposito della Settimana | Mi libero dai sensi i colpa inutili

Mi libero dei sensi di colpa inutiliMi assumo solo le mie responsabilitàQuesto proposito ha l’obiettivo di aiutarti a riconoscere la differenza tra una responsabilità reale e quei sensi di colpa che, invece di aiutarti a crescere, finiscono per diventare un peso. A volte ci sentiamo responsabili per ciò che provano gli altri, per le loro scelte, per eventi che non potevamo controllare o per ferite che hanno radici molto più lontane di noi. Liberarsi dai sensi di colpa inutili non significa evitare le proprie responsabilità o giustificare i propri errori. Significa imparare a riconoscere ciò che davvero ci appartiene e ciò che, invece, abbiamo finito per portare sulle nostre spalle senza averne colpa. Possiamo assumerci la responsabilità delle nostre azioni, riparare quando è possibile e imparare dai nostri errori, senza trasformare tutto questo in una condanna verso noi stessi. Durante questa settimana, quando senti emergere il senso di colpa, prova a fermarti e chiederti: «Questa responsabilità è davvero mia?». Se lo è, puoi scegliere cosa fare. Se non lo è, puoi iniziare a lasciarla andare. Traccia suggerita da ascoltare durante la settimana per rafforzare il proposito: Il colore della serenità  🎧. La trovi nell'app myipnosi alla sezione Gestisci le emozioni.Clip introduttiva tratta dal film Will Hunting – Genio ribelle, con Robin Williams e Matt Damon.