#023: Detoxen na een toxische relatie

Je bent uit een toxische relatie gestapt.Waarom voelt het dan alsof je lichaam hem/haar nog steeds nodig heeft?In deze aflevering leg ik uit wat het écht is om af te kicken, waarom je terugverlangt naar iemand die je pijn deed, hoe je zenuwstelsel verslaafd raakt aan intensiteit en wat je concreet moet doen om niet opnieuw in dezelfde dynamiek te belanden.We hebben het over:– trauma bonding en intermitterende bekrachtiging– afkicken van emotionele afhankelijkheid– identiteitsverlies na een toxische relatie– waarom veilige liefde eerst saai voelt– no contact, rouw en herstelGeen zweverig gepraat.Wel psychologie, rauwheid en richting.Voor iedereen die eruit is gestapt… maar merkt dat het echte werk nu pas begint.