023.荷尔蒙x身体x女攀岩人：一场女性真实经验与科学的对话

在女性攀岩者越来越被看见的当下，关于“月经与攀岩”的讨论，也正在发生。但大多数声音，仍停留在零散的经验——有人疼到无法起身，有人几乎无感，有人在周期中找到力量，也有人被情绪与身体困住。3月时，V8！试图做了一件更重要的事，一个跨团体圆桌讨论我们邀请了国内女性攀岩人社群PrettyStrongCollective成员，和一名女性岩馆创始人凡凌，一起讨论这个话题，让这些真实的身体经验，被听见、被理解，并被放入科学的框架中重新看见。这是一次从女性出发的圆桌讨论，也是一次关于身体、荷尔蒙与运动表现的认真对话。本期你将听到：* 月经周期如何影响身体与情绪？* 为什么有人“完全没影响”，有人却“痛到无法攀爬”？* 月经前的情绪波动、失眠、腹泻，从哪里来？* 生理周期是否真的会影响力量与运动表现？* 女性攀岩者如何在周期中安排训练？* 避孕药、月经杯等工具，是否值得尝试...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿