#023 So findest Du Deinen Rhythmus

„Der Tag hat einfach zu wenige Stunden. Ich werde nie fertig mit allem was ich erledigen müsste!"Solche Sätze höre ich immer wieder im Coaching. Psst... ich verrate Dir ein Geheimnis: Wenn Du es schaffst, nicht nur Deinen zirkadianen Rhythmus (Tag/Nacht), sondern auch Deinen infradianen Rhytmus (Monat) bei Deiner Zeitplanung zu berücksichtigen, erledigen sich Deine Aufgaben wie von selbst (naja, zumindest fast...).In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir  -> was genau hinter den Begriffen "zirkadianer" und "infradianer" Rhythmus steckt-> warum wir den infradianen Rhythmus häufig nicht berücksichtigen (und sich das unbedingt ändern muss!)-> wie Du die beiden Rhythmen bei Deiner Zeitplanung optimal nutztDu wünscht Dir mehr Energie in Deinem Mama-Alltag?--> Trage Dich jetzt in die Warteliste für meinen Online-Kurs MamaEnergie ein: https://www.reginaahrens.de/muetter--> Folge mir auf Instagram @reginaahrensde für noch mehr Tipps und Einblicke hinter die Kulissen!