024 创造自己的叙事，原来过去一年还是有一些进展的啊

hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～一年一度小总结。2025 年的元旦我们是在阳朔度过的。旅攀进行到第三期，和一见如故的岩友们，在冬夜里围（壁炉）夜谈，难以言说的快乐。该怎么总结这一年呢，有很多事情变化了，但是围绕攀岩构建的生活似乎又没有变。不如我们就聊聊自己在攀岩上的变化吧。（霜老师有点感冒咳嗽请见谅啦）对啦，大理春节旅攀已成团，仅剩 3 个名额。详情可+wandermei0829 聊。春节大理小众行，攀岩骑行游古刹做甲马一、霜的变化00:51 哟，今年开始喜欢野攀了04:06 线上电子教练做了十多期，歪招确实越来越多了！07:54 长期教攀岩会觉得机械重复吗？10:54  攀爬能力评估，工具又进化了14:43  歪招一：怎么远程指导那些只会「锁臂」的学员17:29  为了学员定制，变身「手工耿」21:29  线上教歪果仁攀岩是什么体验啊24:21  歪招二：线上指导 Deadpoint 这么搞26:38  歪招三：练脚法的歪招（谨慎使用！）27:33  歪招四：远程定线33:25 自己攀岩训练思路的改变二、溜达梅的变化34:28  辞职都快一年了，心态的变化38:38  第一次做旅攀项目，是驴子是马先跑起来再说！41:37  第二次做，又踩坑……44:12  第三次，原来这是我几年前就想做的事56:42  辞职一年的答案：这 3 件事儿，做起来真的很有意思58:44  只能自己创造自己的叙事啊，2025 希望有新故事可以说关于 2024 你的叙事是什么呢？欢迎留言交流～本期主播：溜达梅&霜小红书：小鸡攀岩-霜加入听友群请加 vx：wandermei0829合作请联系：[email protected]录制时间：2025 年 1 月 11 日晚，北京家中在小宇宙查看该单集文稿