# 024 Seks a długowieczność: ile, jak często i czy naprawdę pomaga

To temat, którego jeszcze nigdy nie ruszyłyśmy w Longevity Lounge, a szkoda, bo okazuje się jednym z ciekawszych. Dziś rozmawiamy o seksualności i długowieczności w obie strony. Czy seks wpływa na zdrowie i długość życia? I czy zdrowy styl życia wpływa na seks i libido?W odcinku usłyszysz: → dlaczego osoby aktywne fizycznie mają lepsze życie seksualne -i co to znaczy, że „60-latka, która ćwiczy, ma seks jak przeciętna 40-latka" → jak orgazm potrafi obniżyć odczuwanie bólu nawet o 70% (badanie Yale)→ co seks robi z poziomem stresu, ciśnieniem, odpornością i snem → związek między aktywnością seksualną a niższym ryzykiem niektórych nowotworów → czy soloseks daje te same korzyści dla zdrowia co seks w parze i gdzie są różniceRozmawiamy też o tym, jak często ludzie naprawdę uprawiają seks, co decyduje o satysfakcji i dlaczego najmniej zadowoloną grupą wcale nie są ci, których byś się spodziewała.Bez czerwienienia się (no, prawie) i bez owijania w bawełnę - za to z badaniami, liczbami i sporą dawką dobrych wiadomości.Obserwuj @kasia.longevity po więcej praktycznych rzeczy między odcinkami. Nasze polecane ksiazki zjadziesz tutaj: https://linktr.ee/kasia.longevity⭐ Jeśli odcinek był wartościowy zostaw ocenę na Spotify lub Apple Podcasts. To nam ogromnie pomaga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.