024 Wohlfühlen im eigenen Körper

In dieser Episode geht es um Spaß und gute Laune. Ich möchte ein paar Gedanken mit dir teilen, die mir sehr wichtig sind und mit denen ich dich auch schon ein wenig auf die nächste Episode einstimmen möchte. Es geht um das Thema "Body positivity" und die Einstellung zu deinem eigenen Körper. Wenn ich in meiner Anmoderation immer davon rede, dass du bei mir Spaß und gute Laune haben sollst, meine ich damit wirklich das Motto meines Trainings und auch meines Lebens. Ich bin davon überzeugt, dass es dir im Leben viel besser geht, wenn du das Glas halb voll statt halb leer siehst und dich insgesamt wohler fühlst. Auch in deinem eigenen Körper - egal ob du dich nun zu dick, zu dünn, zu groß oder zu klein finden magst.