[025]アレルギーと腸活、そしてストレス。春のゆらぎに負けない整え方

今回のテーマは、アレルギーと腸、そしてストレスの関係。花粉や食物アレルギーの話から始まり、体質のこと、遺伝のこと、腸内フローラや発酵食品の話まで、春先の不調とどう向き合うかをやさしく掘り下げていきます。エビ・カニのアレルギー体験談や、ストレスが腸や睡眠に与える影響、昔から伝わる陰陽五行や色・音とのつながりまで話題は広がり、「今の自分の体をどう整えるか」を考えたくなる回です。忙しい季節の変わり目に、自分のコンディションを見つめ直したい方に。  📻 さくらFM（78.7MHz） 毎週水曜 21:30〜放送▶ さくらFM公式サイト https://sakura-fm.co.jp/ビタコミ・ポッドキャスト公式webhttps://healthplus-wellbeing.com/