#028 Meditation - Ein Interview mit Paulina Thurm

Im Interview mit Paulina Thurm - Paulina ist mit Ihrem Podcast “Meditation für jeden Tag” die bekannteste Meditationsbegleiterin Deutschlands Sie ist selbst Mama eines 1 ½ jährigen Sohnes und wir teilen mit Euch unsere Erfahrungen zum Thema Meditation - besonders in der Schwangerschaft und im Leben mit Kindern. Und ein Buch gibt es von Ihr!: “Kleine Meditationen für jede Gelegenheit”- ein Nachschlagewerk, in dem Du für viele Gelegenheiten, Herausforderungen und Tageszeiten Meditationen findest. In unserem Gespräch greifen wir die Fragen auf: Was ist Meditation überhaupt? Was bringt es mir zu meditieren? Wie kann Dich in der Schwangerschaft Meditation unterstützen und auf Deine Geburt und das Leben mit Baby vorbereiten? Warum ist Selfcare so so wichtig im Mama-Alltag?