03 - Negative Gedanken & Gefühle auflösen - Dein inneres Zuhause Teil 2

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir ein wohltuendes inneres Zuhause baust. Dabei gehe ich auf die zwei wichtigsten Grundpfeiler ein - dein positives Mindset & die Arbeit an deinen negativen Gefühlen. Ein positives Mindset und Schattenarbeit haben etwas gemeinsam, denn sie bilden dein starkes Fundament, auf dem du dein Leben und deine eigene Entwicklung aufbauen solltest. Vor allem, wenn du viele negative Gedanken und Gefühle hast wie "ich kann das nicht..", "ich bin nicht gut genug dafür…", ist es wichtig deinen Geist zu schulen und bewusster mit dir selbst zu werden. Außerdem erfährst du, warum ich nicht fliegen kann und was das Brötchen vom Markt mit deinem Unbewussten zu tun hat. Also höre gerne rein & verstehe, wie du dir einen eigenen motivierenden inneren Coach kreierst. Dieser Coach kann dich mehr lehren als du glaubst. Denn wir müssen lernen, dass nicht alles, was in unserem Umfeld passiert, auch wirklich mit uns zu tun hat. Es macht uns langfristig um einiges glücklicher, wenn wir beginnen die schlechte Laune anderer Menschen von uns selbst abzugrenzen; unsere Gedanken kontrollieren und mit Reflexion unseren Alltag aufpolieren. Auch auf die Fragen: "Wofür ist Meditieren gut? Und warum hilft es mir?" , bekommst du hier Antworten. Und nicht zu vergessen, teile ich den einfachsten Weg mit Ängsten und Zweifeln des Alltags gesund umzugehen. Sodass sie dich nicht mehr steuern, sondern du sie beherrschen kannst. Nimm dir also jetzt diese 20 Minuten Zeit, um dir mal wieder Zeit für dich selbst zu nehmen. Alles Liebe, Deine Johanna