Einfach du selbst. Sein.

In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie du dich von den Zielen anderer abgrenzt und deine eigenen Wege gehst. ✨ Wie du dein Herz in die Jahreszielplanung mit einbeziehst. ✨ Warum du dich nicht von Unsicherheit und Meinungen anderer beeinflussen lassen solltest. ✨ Wie du ein erfülltest und glückliches Jahr 2023 erschaffst und nicht an komischen Vorsätzen scheiterst. Lass dich inspirieren und nimm die wichtigsten Fragen mit in deine eigene Reflexion. Schritt für Schritt werden sich dir neue Wege zu deinem wahren Selbst aufzeigen. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie du verhinderst, dir Ziele zu setzen, die gar nicht deine eigenen sind. ✨ Wie du in 3 Schritten zu motivierenden und erfüllenden Zielen findest. ✨ Was du dringend beachten musst beim Setzen deiner Ziele, um glücklich und zufrieden zu bleiben. ✨ Warum Pausen auch gute Ziele sind und warum du sie dir erlauben solltest. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge bekommst du die Antwort auf die Frage: ✨ Welche Wunden darf ich heilen, um mehr die Liebe in meinem Leben zu spüren? Außerdem kannst du mit dieser Trance tief entspannen und neue Erkenntnisse über dich selbst erlangen. Sei gespannt, mit was dein Unterbewusstsein dich beschenkt! Viel Spaß auf der Reise zu dir selbst und deiner inneren Liebe. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Wie du dich selbst vor Enttäuschung schützen kannst, ✨ Welche zwei wichtigen Fragen du dir selbst im Advent stellen solltest, ✨ Warum die Adventszeit dir hilft, zur dir zu finden ✨ UND welche Erfahrungen ich in den letzten Wochen meiner Reise gemacht habe. Auch, wenn ich leider etwas verschnupft bin, habe ich es mir nicht nehmen gelassen, dir eine neue Folge aufzunehmen und dir meine eigenen Erfahrungen mit ungenutzter Adventszeit mitzugeben. Sie soll dir ein Wachrütteln und liebevolles Erinnern sein, was dir aufzeigt, dass DU jetzt an der Reihe bist, um dich selbst zufrieden und glücklich zu machen. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Folge bekommst du Übungen und Impulse mit an die Hand, die dir helfen, besser loszulassen und deinen Körper und Geist in die Entspannung zu bringen. Außerdem erzähle ich dir, wie ich selbst dem Tod bei Aufarbeitung meines Unfalls begegnet bin und wie mir das Loslassen auch bei den körperlichen Symptomen geholfen hat. Du erfährst: ✨ Warum es gut ist, sich zu fokussieren, ✨ Warum wir ohne das Loslassen krank werden, ✨ Wie du die Balance zwischen Druck und Loslassen lernst, ✨ Was männliche und weibliche Energie damit zu tun hat, ✨ Warum Loslassen für jeden Menschen unterschiedliche ist. Ich wünsche dir viel Spaß und viele gute Erkenntnisse! Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge lernst du: ✨ die Grenzen von Selbstreflexion kennen, ✨ was du tun kannst, um deine Selbstreflexion effektiver zu machen, ✨ welche Fehler du vermeiden solltest ✨ UND wie du neue Perspektiven für deine Probleme bekommen kannst. Häufig stehen wir uns selbst im Weg. Wir versuchen unsere Probleme nur auf der kognitiven Ebene und damit in unseren Gedanken zu lösen. Doch du bist mehr als nur deine Gedanken. Daher gebe ich dir wertvolle Impulse mit, wie du deine innere Heilung ganzheitlicher und vollständiger machen kannst. So, dass du dir nicht mehr selbst im Weg stehst, sondern sich deine persönliche Entwicklung leichter anfühlt. Alles Liebe, Deine Johanna

Unbewusst laufen wir durch unseren Alltag und denken uns unseren Teil über andere Menschen. Doch was denken die anderen wirklich? Weißt du das? Um fiese Vorurteile zu verhindern und das Potenzial anderer und unser eigenes nicht einzuschränken, geht es in dieser Podcastfolge darum: ✨Was in uns selbst abläuft, wenn wir Vorurteile anderen gegenüber haben. ✨Was du tun kannst, um deine Vorurteile anderen Menschen gegenüber abzulegen. ✨UND wie du aufhörst andere zu verurteilen und Fremden oder Altbekannten mit offenem Herzen begegnest. Ich wünsche dir viele erleuchtende Erkenntnisse und gute Gedanken mit dieser Folge. Denn es ist mir ein Anliegen, dass du offener und herzlicher auf andere Menschen zugehen kannst und aufhörst tolle neue Beziehungen zu sabotieren. Alles Liebe, Deine Johanna

Wenn du selbst auf der Suche nach tiefen Erkenntnissen, ehrlichen Geschichten und einem glücklichen Leben bist, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich. In dieser Folge bekommst du: ✨2 Schritte, wie du leichter aus einem emotionalen Loch herauskommst. ✨Die Möglichkeit auf neue Art und Weise mit starken Emotionen umzugehen. ✨Ehrliche Einblicke in meine Erfahrungen mit negativen Gefühlen und Traumata. ✨Und neue Erkenntnisse und Sichtweisen über dein eigenes Leben. Außerdem berichte ich dir, was beim Vanausbau unerwartetes passieren kann. Und wie ich das Gutes in negativen Erfahrungen sehen kann. Ich beleuchte eine der wichtigsten Fragen im Leben, sodass du dich langfristig glücklich und zufrieden fühlen kannst. Alles Liebe, Deine Johanna

Manchmal sind wir traurig, losgelöst oder fühlen uns verlassen. Daher lernst du hier, wie du dir selbst helfen kannst. ✨ In dieser Podcastfolge bekommst du eine geführte Meditation für mehr Geborgenheit und Liebe, sodass du dich wieder gehalten fühlst. ✨ Tanke Kraft und Ruhe für deinen turbulenten Alltag. Und komme raus aus Stress und Hektik. Alles Liebe, Deine Johanna

Ich teile mit dir in dieser Podcastfolge die zwei wichtigsten Schlüssel🔑, die dir helfen: ✨ …innere Transformation zu erlangen, ✨ …tiefe Schattenthemen und negative Muster langfristig zu heilen, ✨ …deine Suche nach Heilung zu beenden, ✨ …weniger Geld und Zeit mit immer wieder neuen Persönlichkeitsentwicklungsbüchern, -seminaren und anderen Dingen zu vergeuden, ✨ …den Druck rauszunehmen und dich für deine eigene Heilung zu öffnen. Mir ist es ein Anliegen, dass du für dich einen Weg findest, mit dem du dich gut fühlst. Doch häufig lassen wir uns von anderen einreden, was gut für uns ist und was nicht. Manchmal wissen wir auch gar nicht, wie es besser oder einfacher gehen kann. Mit dieser Folge gebe ich dir einen Einblick darin, welche zwei Aspekte du in deiner persönlichen Weiterentwicklung nicht unterschlagen solltest, weil sie dir helfen, hier mehr Klarheit und innere Ruhe zu erlangen. Alles Liebe, Deine Johanna

Diese Folge ist auch für dich, wenn du nicht in einer Beziehung lebst! Eine Folge mit tiefen Einblicken in meine eigene Heilungsgeschichte. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ wie du tiefe Trauer in dir heilen kannst, ✨ warum deine Partnerschaft ein Schlüssel für das Lösen innerer Verletzungen sein kann, ✨ was du tun kannst, wenn dein/e PartnerIn noch keine innere Heilung kennt, ✨ wie eure Schwächen euch näher zusammenbringen werden, ✨ UND was du tun kannst, um die Verletzungen deiner Vergangenheit Stück für Stück zu heilen. Ich gebe dir 4 Schritte an die Hand, mit denen du und dein/e PartnerIn einen Heilungsraum für euch kreieren könnt. Und verrate, wie ich selbst meine Beziehung zu einem Ort der Heilung gemacht habe. Alles Liebe, Deine Johanna

Eine Folge voller Heilungsschritte, persönlicher Einblicke und Motivation endlich neue Wege zu gehen. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨Wie du deine negativen Muster hinterfragen kannst, ✨Welche Schritte du gehen kannst, um wiederkehrende Probleme zu lösen, ✨Was du tun kannst, auch wenn du dich verzweifelst fühlst und keinen Ausweg kennst, ✨Wie du aus dem Stress herauskommst UND… ✨… endlich neue Wege findest. Es geht darum, welche neue Strategie die richtige für dich ist. Außerdem lernst du, in welchen Momenten das "Machen" für dich sinnvoll ist und in welchen Momenten, du besser für dich selbst sein solltest. Ich stelle dir 3 Grundtypen vor und erzähle dir, welche negative Strategien sie fahren und damit immer wieder die gleichen Problemen produzieren. Ich gehe darauf ein, welche Handlungsweise für diese 3 Typen die bessere und gesündere ist, sodass du deine wiederkehrenden Muster lösen kannst. Dazu bekommst du eine Übung, die du direkt zuhause anwenden kannst, um dir über deine limitierenden Strategien bewusst zu werden. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ wie du dich immer wieder selbst blockierst, ✨ wie du deine Vergangenheit wieder frei und selbstbestimmt gestalten kannst, ✨ was ein Hund und eine Herdplatte mit deiner Vergangenheit zu tun haben UND ✨ wie du dich von unbewussten Glaubenssätzen löst. Diese Folge motiviert und inspiriert dich in die Veränderung zu gehen. Du wirst verstehen, wie deine Gedanken dein Leben beeinflussen und lernen, warum positive Glaubenssätze so wichtig sind. Alles Liebe, Deine Johanna

Achtung: Diese Folge kann dich herausfordern. Doch sie wird dir auch helfen, wieder bei dir selbst anzukommen und dich frei zu fühlen. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ wie du die Verantwortung deiner Mutter zurückgibst, ✨ wie du dich trotz schlechter Muttertbeziehung wieder geliebt fühlst, ✨ was deine Mutter mit deiner Partnerschaft zu tun hat , ✨ wie du deiner Mutter verzeihen kannst UND ✨ wie du endlich deine schweren Lasten ablegen kannst. Ich beantworte die Frage: ❓Wie lasse ich die Verantwortung bei meiner Mutter, auch wenn sie selbst die Verantwortung nicht mehr tragen kann? ❓Wie heile ich die Beziehung zu meinen Pflegeeltern und leiblichen Eltern? ❓Was sind Aufstellungen? Häufig tragen wir Vorwürfe, Wut und Enttäuschung in uns. Wir sind genervt, dass unsere Mutter uns nicht das geben kann, was wir eigentlich brauchen. In dieser Folge erkläre ich dir, was du dagegen tun kannst und wie du deine negativen Gefühle endlich loslassen kannst. Am Ende teile ich zwei Übungen mit dir, die helfen, deine negativen Gefühle zu deiner Mutter loszulassen und die Liebe in ihr zu erkennen. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du ✨ den gegenwertigen Moment findest, ✨ dich selbst mehr spüren kannst, ✨ aus deinem inneren Stress herauskommst und ✨ die Vergangenheit und Zukunft ruhen lässt. Jeder Menschen kann zur Ruhe kommen, auch wenn er noch so sehr im Stress zu versinken droht. Auch wenn wir das Gefühl haben, dass der Alltag uns aus der Bahn wirft und es uns schwer fällt, ruhige Momente im Hier und Jetzt zu erleben, ist es dir möglich, die Ruhe wieder in dein Leben zu bringen. Wie du das machst, zeige ich dir in einer schönen Übung. Einige Reflexionsfragen, sollen dir zusätzlich helfen mehr Bewusstheit über deine Stressoren zu erlangen, um sie langfristig zu eliminieren. So erschaffst du dir selbst ein Leben in Leichtigkeit und Freude. Alles Liebe, Deine Johanna

Wertvollste Übungen für das Heilen deines tiefen Schmerzes und deines niedrigen Selbstwerts. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨mit welchem Trick du deine Trigger angehst, ✨wie du mehr Bewusstsein über dich selbst erlangst, ✨wie du mit dir selbst liebevoll umgehen kannst, wenn du einen niedrigen Selbstwert hast, ✨warum wir alle negative Glaubenssätze ausblinden und ✨ wie du negative Glaubenssätze heilen kannst. Ich teile mit dir 3 wertvolle Selbstcoaching-Übungen, mit denen du dein inneres Kind und deine Verletzungen der Vergangenheit heilen kannst. Außerdem bekommst du eine Anleitung, wie du dir selbst einen ordentlichen Schwung Selbstliebe schenken kannst. Ich berichte dir, von meiner eigenen Selbstkritik und wie ich es geschafft habe, meine eigenen Glaubenssätze, wie "Ich werde nicht gesehen und gehört", aufgelöst habe. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ wie eine tägliche Ausrichtung dein Leben verändern kann, ✨ warum es gar nicht so schwer ist Pausen in deinem Alltag zu finden, ✨ wie du in wenigen Minuten zu dir selbst finden kannst und ✨ wie du dich nicht mehr ständig von dir selbst ablenkst. Du bekommst eine kurze, aber effektive Achtsamkeitsübung von mir, die du sofort in deinem Leben umsetzen kannst. So gelingt es dir innere Balance zu spüren. Dein Leben wird nicht mehr an dir vorbeiziehen, weil du endlich die Zügel selbst in der Hand hast. Alles Liebe, Deine Johanna

Gemeinsam gehen wir die drei wichtigsten Schritte durch, die dein Leben mit Angst grundlegen verändern können. In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ warum deine Angst deinen gegenwärtigen Moment und dein zukünftiges Leben stark beeinflusst, ✨ warum Körperarbeit dir bei der Lösung von Angst eine gute Hilfe ist, ✨ wie Emotionen sich in deinem Körper speichern und warum Krankheiten dadurch entstehen können. Du lernst, ☄ …dass deine Gedanken nur Gedanken sind und dass deine Angst noch gar nicht Realität ist. ☄ …wie es ist, wenn tiefes Vertrauen in dir verankert ist und warum Angst sich dann leichter lösen kann. Ich freue mich sehr, dich u.a. mit auf meine eigene Angstreise zu nehmen und dir einen Weg zu zeigen, wie Angst kein großes Problem mehr in deinem Leben ist. Es geht darum, all deine negativen Gefühle in dir zu akzeptieren und dich mit Freude auf den Weg in ein gesundes und glückliches Leben zu machen. Alles Liebe, Deine Johanna 🎉Geburtstags-Special-Überraschungen:🎉 1. 25% auf den Online-Workshop "Angstfrei leben" (vom 25.08.22-01.09.22) ➡ https://www.digistore24.com/product/442996?voucher=HappyBirthday25 2. 20% auf alle T-shirts im Lebensfreudeshop (vom 25.08.22-28.08.22) ➡ https://johannahensen.com/lebensfreude-tshirtshop/#!/

In dieser Podcastfolge erfährst du, ✨ wie du mit Vertrauen Neues wagen kannst, ✨ wie du leichter in schwierigen Entscheidungen handeln kannst, ✨ wie du dein Leben auf den Kopf stellst und NICHT dein Leben dich auf den Kopf stellt. Ich beantworte dir folgende Fragen: ☄ Wo war ich die letzten 6 Wochen? ☄ Warum sind wir einfach ausgezogen ohne neue Wohnung? ☄ Wie gehe ich mit der Energie nach Veränderung um? Du findest heraus, wie du entschlossen dein Leben verändern kannst. Und wie du mit Unsicherheit in diesen Situationen umgehst. Ich teile meine eigenen Struggles und wie ich mit Zweifeln vor meinen großen Veränderungen umgegangen bin. Außerdem gibt’s kleine Einblicke in die Schwierigkeiten beim Autokaufen und wie weit wir mittlerweile gekommen sind. 🚌 🧘‍♀Zusätzlich wir eine kurze und effektive Übung, die Vertrauen in dir stärkt und langfristig in dir verankert. Alles Liebe, Deine Johanna

Es ist ein tiefes Bedürfnis in uns, geliebt und gehalten zu sein. Doch so häufig fühlen wir genau das Gegenteil in uns. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir: ✨ welchen Schlüssel du drehen musst, um dich innerlich geliebt und umarmt zu fühlen. ✨ Welche Beziehungen du in für diese Gefühle in dir heilen darfst. ✨ Und warum du dich deinen Mutter- & Vaterthemen stellen solltest. Im zweiten Teil der Folge erzähle ich dir von meinem neugetauften Intensivprogramm EMBRACE! Es geht darum, deine Schatten zu integrieren und deine wahre Größe in dir zu leben. Du wirst dich durch diese Reise auf einer sehr tiefen Ebene umarmt, geliebt und gehalten fühlen. Alles Infos zu meinem Intensivprogramm EMBRACE: Deine Vision rückt näher, wenn dein gesamtes System bereit dazu ist. D.h. dein bewusster Geist und auch alle deine unbewussten Anteile. Daher gibt es nur einen Weg, um ganz authentisch und frei deinen eigenen Weg und dein SEIN zu leben: Löse deine unbewusst-systemischen Blockaden! 👉 www.johannahensen.com/handle-jetzt Mache dir jetzt einen kostenfreien Termin und sichere dir einen der 5 Plätze! Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Folge! Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge gebe ich dir Impulse mit, die es dir leichter machen, den richtigen Weg für dich zu finden. Wir glauben häufig, dass wir den einen, richtigen Weg finden und gehen müssen, um glücklich zu sein. Doch das ist ein Irrglaube. Es geht vielmehr darum, dass du dich selbst besser kennenlernst und genau die Zeichen deines Unterbewusstseins und deiner Gefühle verstehst. Es geht darum Entscheidungen mehr aus deinem Herzen zu treffen und die Wege zu gehen, die sich für dich richtig anfühlen. Um direkt individuell dein Gefühl für den richtigen Weg zu entwickeln, teile ich in dieser Podcastfolge eine kurze Übungen mit dir, die dich mehr mit dir selbst und deiner Vision verbindet. Außerdem gehe ich darauf ein, welche Störfaktoren du für eine bessere Verbindung zu dir selbst lösen darfst. Ich erzähle dir in diesem Zusammenhang zwei Ziele der Aufstellungsarbeit, die dir dabei helfen, mehr du selbst zu sein und deine Wahrnehmung für deine eigenen Gefühle zu schulen. Lass dich mitnehmen in eine Welt, in der DU das Wichtigste und Schönste bist, was du dir vorstellen kannst! Alles Infos zu meinem Intensivprogramm EMBRACE: Deine Vision rückt näher, wenn dein gesamtes System bereit dazu ist. D.h. dein bewusster Geist und auch alle deine unbewussten Anteile. Daher gibt es nur einen Weg, um ganz authentisch und frei deinen eigenen Weg und dein SEIn zu leben: Löse deine unbewusst-systemischen Blockaden! 👉 www.johannahensen.com/handle-jetzt Mache dir jetzt einen kostenfreien Termin und sichere dir einen der 5 Plätze! Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge werde ich dir die besten Übungen mitgeben, die du machen kannst, um dein altes Jahr loszulassen. Außerdem erkläre ich dir, wie du all das Negative und auch Positive für dich annehmen und integrieren kannst. Wie du Gefühle wie Wut, Enttäuscht und Verärgerung loslassen kannst. Im Anschluss gibts eine schöne Übung, um deinen neues Jahr 2022 voller Freude zu erschaffen. Ich teile mit dir die 3 größten Fehler, die du dabei vermeiden solltest und wie du sie umgehen kannst. Ich teile außerdem meine persönlichen Erfahrungen und besonderen Rituale des Loslassens und Kreierens mit dir. Und welche Mentalübung dir besonders hilft Altes abzulegen, um die schönste Version deiner Selbst zu leben und mit dieser Version in das neue Jahr zu gehen. Lass diese wunderbare und auch magische Zeit nicht an dir vorbeigehen und nutze sie für dich und das Erreichen deiner Herzensvision. Aber Achtung: Beachte, dass du in deiner Wachstumszone landest und dir bewusst machst, welche Vision dich über diese Zone hinausbringt! Hier findest du den Download für dein kostenfreies Visionsblatt, welches dich bei der Erreichung deiner Träume unterstützt: https://www.dropbox.com/s/uat34u0ab33yarg/Mein%20Jahr%202022%20_%20Visionen%20erschaffen_Vorlage.pdf?dl=0 Hier habe ich die schönsten Fragen für deine Visionsfindung zusammengestellt: ⁃ Wer möchte ich 2022 sein? ⁃ Was möchte ich 2022 schaffen? ⁃ Welche Lebensbereiche transformiere ich? Und was genau bedeutet das für mich? ⁃ Was darf ich im neuen Jahr lernen? In welchem Bereich darf ich noch wachsen? ⁃ Was möchte ich im neuen Jahr Gutes tun? ⁃ Was darf ich im neuen Jahr empfangen? Was darf zu mir kommen? ⁃ Was darf ich im neuen Jahr noch loslassen? ⁃ Was kann ich täglich für mich selbst tun, dass es mir selbst gut geht? ⁃ Welchen Traum möchte ich endlich angehen? Nutze gern die ein oder andere Frage für dich. Nicht jede Frage passt vielleicht für dich. Doch du wirst sehen, dir werden einige Ideen und Erkenntnisse kommen. Dir einen guten Rutsch ins neue Jahr! Alles Liebe, deine Johanna

Nur noch wenige Tage bis Weihnachten. Jetzt steigt bei die Spannung. Noch schnell Geschenke besorgen. Gedanken um das Essen machen. Aufräumen. Noch die ein oder andere weihnachtliche Feier, die jetzt noch ansteht … VIEL zu tun. Doch wo bleibt die Ruhe? Wo bleibt die Besinnung? Stellt sie sich wirklich DIREKT an Heiligabend ein? Wie ein Schalter, den man umlegt? Um Punkt 16 Uhr ist alles anders? Ich selber möchte mich auf diesen mysteriösen Schalter nicht verlassen! Ich möchte mich NICHT NUR an Heiligabend und den zwei folgenden Tagen innerlich gut fühlen und weihnachtliche Stimmung haben! Ich möchte auch die Tage vorher noch genießen können! Daher gibt’s heute eine Meditation für dich, die dich dabei unterstützt, mehr Frieden und Besinnung in dir zu finden und zu verankern. Es wird sich ein "Stehenbleiben" in dir einstellen. Mal Durchatmen. Und erkennen, dass du unglaubliches Licht in dir findest. Licht, nach dem du die ganze Zeit gesucht hast! Mit dieser Erfahrung kannst du in deine friedvolle Weihnachtswoche starten und jeden Tag genießen. Viel Ruhe und zu-dir-kommen bei dieser Meditation! Deine Johanna

Wir sind ständig im Außen. Immer auf der Suche, dass wir etwas tolles erleben. Vielleicht aber bist du gerade noch etwas im vorweihnachtlichen Stress und kommst gar nicht richtig runter? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die Bedeutung von Advent und warum er dich unterstützt. Wir dürfen lernen, dass wir Stück für Stück unserer eigenes inneres Licht wiederfinden. Die Vorweihnachtszeit ist dafür dein perfekter Begleiter. Außerdem gehe ich darauf ein, wie du dich von äußeren Umständen und Personen lösen kannst, um mehr auf dich selbst zu vertrauen. Ich zeige dir meine Lieblingsübung, die dich schnell und einfach zu dir selbst bringt. Dazu machen wir am Ende noch eine kurze Meditation, die dich mit dir selbst und deinem inneren Team verbinden wird. Komme langsam bei dir selbst an, beginne dein Herz zu öffnen und Erkenne, dass bereits alles was du suchst in dir ist. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser neuen und recht philosophischen Podcastfolge, die absolut von Herzen kommt. Mögest du eine wunderbare Adventszeit haben und endlich mehr zu dir heimkehren. Deine Johanna

In dieser Podcastfolge schauen wir einmal direkt in eine sehr heilsame Struktur-Aufstellung rein. Du erfährst was diese Methode besonders macht und was deine Eltern und Großeltern mit deiner persönlichen Entfaltung zu tun haben! Es wird spannend, denn wir schauen uns mal genauer an , was eigentlich dein "System" bzw. "Familiensystem" ist und wie es dich beeinflusst. Du wirst erkennen, wie wertvoll deine eigenen Wurzeln für dich sind und dass sie das solide Fundament deines Lebens bilden. Außerdem bekommst du folgende Fragen beantwortet: Woran erkenne ich meine unbewussten Blockaden? Was sind emotionale Blockaden? Was ist eine systemische Blockade und warum hält sie mich auf? Was haben Krankheiten mit Aufstellungen zu tun? …. Ich gehe auf Krankheiten und unerklärliche körperliche Symptome ein und was dir helfen kann, die Ursachen dafür zu finden. inde wieder in dein Urvertrauen zurück und erkenne, welch mächtiges Tool (Struktur-)aufstellungen sind! Fühle dich gehalten und lerne wieder tief in die Verbindung zu gehen. Alle Infos zum aktuellen Programm: Bei Instagram: www.instagram.com/johanna_hensen 👉Direkt zur Anmeldung: www.johannahensen.com/handle-jetzt Anmeldeschluss ist der 06.12.!! Alles Liebe, Deine Johanna

Was sind unbewusste Muster, warum halten sie dich so sehr auf und WIE kannst du diese endlich angehen? All diese Fragen beschäftigen mich schon seitdem ich mit Persönlichkeitsentwicklung begonnen habe und daher teile mit dir das Wichtigste, was du über unbewusst-systemische Muster wissen musst! UND: ich habe wunderbare Neuigkeiten für dich, die dich begeistern werden:)!! Es geht in dieser Folge darum, was dich unbewusst noch aufhält und auch warum du auf jeden Fall beginnen solltest in dir aufzuräumen. Denn deine unbewussten und limitierenden Themen lassen nicht nur dich schwerer in Richtung deiner Vision laufen, sondern beeinflussen auch noch einige andere sehr wichtige Menschen in deinem Leben. In einer schönen Geschichte erzähle ich dir, was unbewusst in uns vorgeht und was deine Eltern mit deinen Nicht-Weiterkommen oder auch Scheitern zu tun haben! Außerdem gibt’s mein Wissen und meine Erfahrungen zu gängigen Coachingmethoden und Aufstellungen. Ich gehe dabei darauf ein, was du auf jeden Fall in deiner eigenen Weiterentwicklung beachten solltest. Lausche gespannt und lasse dich in die Welt einer jungen Frau mit dem Wunsch nach Freiheit und Selbstverwirklichung ein. Lerne, wie du mehr du selbst sein kannst und erkenne, welcher große Schatz in dir schlummert, der nur darauf wartet endlich gelebt zu werden. Ich bin unglaublich happy, mit dir dieses Thema zu teilen, denn es ist mein Lieblingsthema, für das ich schon sehr viele Wege gelaufen bin. Außerdem freue ich mich wahnsinnig, dir endlich meine Neuigkeiten zu erzählen! :)) Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge, die ganz besonders von Herzen kommt. Alles Liebe, Deine Johanna Mache dir jetzt einen kostenfreien Termin und sichere dir unbedingt einen der wenigen Plätze! 👉 https://johannahensen.com/handle-jetzt/ Deine Vision kann endlich näher rücken, wenn dein gesamtes System bereit dazu ist. Dein bewusster Geist und auch all deine unbewussten Anteile. Also löse deine unbewusst-systemischen Blockaden 👉https://johannahensen.com/handle-jetzt/

Es gibt manchmal Situationen in denen wir uns mit dem was wir machen, nicht richtig fühlen. Ich erzähle dir ehrlich, wie ich mit diesem Gefühl umgegangen bin und was mir geholfen hat, den Satz "Ich bin nicht richtig" loszulassen. Vielleicht kennst du einen folgender Gedanken: "Wenn ich so bin, wie ich bin, dann verletzte ich andere Menschen." "Ich bin nicht liebenswert." "Ich habe es nicht verdient, so einen liebenswerten Partner zu haben." "Ich mache immer alles falsch." "Meine Leistung ist nicht gut genug." Doch diese Gedanken, auch wenn sie sich so klar in uns anfühlen, sind Worte, die uns innerlich klein machen und meist auf einer falsch interpretierten Grundlage bzw. Erinnerung basieren. Daher nehme ich dich Schritt für Schritt mit, wie du dich deinen negativen Glaubenssätzen nähern kannst, dir Klarheit in deinem inneren Durcheinander schaffen kannst und um danach die wichtigsten Schritte in der Veränderung dieser tiefen Glaubenssätze machen kannst. Du bekommst von mir eine ordentliche Ladung Motivation, um deinen Weg in Richtung Heilung weiterzugehen und erfährst, wie du dich von diesen negativen Gedanken endlich befreien kannst. Außerdem erkläre ich dir den Effekt von positiven Glaubenssätzen und Affirmationen. So kannst du sofort in gute Laune und positive Energie kommen. Lerne: Du bist richtig, so wie du bist und mit allem was du tust. Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge teile ich eine kurze Dankbarkeitsmeditation mit dir. Mit Hilfe von Dankbarkeit können wir sehr positive Energie in uns selbst erzeugen, die uns noch langfristig über den Tag hinweg, gut gelaunt sein lässt. Tauche in die Ruhe ein und lasse dich in dir selbst fallen. Du kannst diese Meditation gerne als kleine Pause im Alltag einlegen, sie in deine Me-time oder auch als Morgen-/Abendritual nutzen. Mache es dir also bequem, schließe die Augen und drücke auf play! Dies ist deine Zeit. Mehr Ruhe. Mehr Entspannung und heilsame Dankbarkeit warten auf dich! Alles Liebe, Deine Johanna

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du positiv und gutgelaunt bleibst und wie du nie wieder ins Meckern kommst. Häufig bekomme ich von euch die Frage: "Johanna, wie schaffst du es immer so positiv und gut gelaunt zu sein?" - Ich teile heute zwei meiner Schritte, die ich gegangen bin, um die Positivität und Freude in mein Leben zu holen und dort zu verankern. Gemeinsam werden wir eine tolle Übung machen, die dich direkt aus dem Mecker-, Jammer- und Opfermodus herausholt, damit du für die nächsten Situationen gewappnet bist. Es geht nicht mehr darum, warum du etwas nicht schaffst und ob du etwas nicht kannst. Es geht darum, dass du lernst, mehr Verantwortung für deine eigenen Gedanken zu übernehmen und dich selbst beginnst mehr und mehr anzunehmen. Jeder Moment ist deine eigene Entscheidung, egal was du in deinem Leben machst. Auch all die Auswirkungen, die daraus resultieren, sind dein Werk. Es ist an der Zeit selbst Verantwortung zu übernehmen, denn du bist nicht Opfer deines Lebens. Außerdem teile ich mit dir eine sehr wertvolle Übung der Dankbarkeit, die dich direkt positiv stimmt und in gute Gefühle baden lässt. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Deine Johanna Dir hat die Folge gefallen? Dann fix zu itunes und schenke diesem Podcast dort ein paar Sterne und ein paar liebe Worte. Ich danke dir!

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir ein wohltuendes inneres Zuhause baust. Dabei gehe ich auf die zwei wichtigsten Grundpfeiler ein - dein positives Mindset & die Arbeit an deinen negativen Gefühlen. Ein positives Mindset und Schattenarbeit haben etwas gemeinsam, denn sie bilden dein starkes Fundament, auf dem du dein Leben und deine eigene Entwicklung aufbauen solltest. Vor allem, wenn du viele negative Gedanken und Gefühle hast wie "ich kann das nicht..", "ich bin nicht gut genug dafür…", ist es wichtig deinen Geist zu schulen und bewusster mit dir selbst zu werden. Außerdem erfährst du, warum ich nicht fliegen kann und was das Brötchen vom Markt mit deinem Unbewussten zu tun hat. Also höre gerne rein & verstehe, wie du dir einen eigenen motivierenden inneren Coach kreierst. Dieser Coach kann dich mehr lehren als du glaubst. Denn wir müssen lernen, dass nicht alles, was in unserem Umfeld passiert, auch wirklich mit uns zu tun hat. Es macht uns langfristig um einiges glücklicher, wenn wir beginnen die schlechte Laune anderer Menschen von uns selbst abzugrenzen; unsere Gedanken kontrollieren und mit Reflexion unseren Alltag aufpolieren. Auch auf die Fragen: "Wofür ist Meditieren gut? Und warum hilft es mir?" , bekommst du hier Antworten. Und nicht zu vergessen, teile ich den einfachsten Weg mit Ängsten und Zweifeln des Alltags gesund umzugehen. Sodass sie dich nicht mehr steuern, sondern du sie beherrschen kannst. Nimm dir also jetzt diese 20 Minuten Zeit, um dir mal wieder Zeit für dich selbst zu nehmen. Alles Liebe, Deine Johanna

Hast du manchmal auch Angst oder Zweifel, wenn eine Veränderung in deinem Leben bevorsteht? Du wechselst den Job oder die Wohnung… Vielleicht musst du dabei sogar liebgewonnenen Menschen "Auf Wiedersehen" sagen, weil ihr euch nun nicht mehr sehen könnt. Häufig werden diese Veränderungen begleitet von Angst, Traurigkeit oder im schlimmsten Fall sogar Wut. In dieser Podcastfolge zeige ich dir den Grund, warum du dir ein friedvolles inneres Zuhause bauen solltest und wie es dich vor negativen Gefühlen beschützt. Es wird dich von innen heraus stärken und dir Kraft geben. Finde außerdem heraus, welcher Typ du bei Veränderungen bist und warum eine "Home-Base" das wichtigste in deiner persönlichen Entwicklung und damit für dich selbst, ist. Es ist an der Zeit, deine inneren Wurzeln weiter auszubreiten, um endlich gesund in die Höhe wachsen zu können. Höre jetzt in die erste Podcastfolge rein und gehe sofort mit dir selbst in die Reflektion. Lasse dich von Impulsen und Momenten der Ruhe verwöhnen. Deine Johanna

In dieser Folge erzähle ich dir, wer ich bin eigentlich bin und was es Spanendes zu mir zu erzählen gibt! Denn als Expertin für das Leben wahrer Freude, unterstütze ich dich dabei, Vergangenes zu heilen, selbstbestimmt dein Leben zu gestalten und inneren Frieden zu finden. Auf Grund meiner eigenen Geschichte, bin ich davon überzeugt, dass wir unser Leben jede Sekunde voll und ganz glücklich genießen sollten. Und dabei ist es egal was bisher passiert ist und wo du gerade stehst. Das Einzige, was zählt, ist, dass du jetzt beginnst für mehr Freude losgehst. Nicht zu vergessen berichte ich dir kurz, was dich in diesem Podcast alles Wunderbares erwarten wird! Wenn du also sagst, du… … willst das Leben mit all seinen Facetten in dir spüren & unabhängig vom Außen sein, … willst mehr Achtsamkeit und Liebe in dein Leben einladen, … hast den tiefen Drang in dir, das Leben noch mehr zu genießen, … und möchtest gerne mehr persönliche Me-time für dich nutzen, … DANN bist du hier genau richtig! Viele wertvolle Coachingimpulse, tolle Übungen und wertvolle, motivierende Talks warten auf dich! Alles Liebe, Deine Johanna