#03: Neujahrsvorsätze

from Gedankenknoten Hosted by Birte Drescher

Im Januar ist es wieder soweit: Die Fitnessstudios haben Hochkonjunktur, denn "man müsste mal mehr Sport machen" ist einer der meist gesetzten Neujahrsvorsätze. Jedoch überlebt der Vorsatz selten den ersten Monat des Jahres. Wie du deine Vorsätze und Ziele so gestalten kannst, dass sie auch über den Januar hinaus bestand haben, erfährst du in dieser Folge. Es war mir eine große Ehre, diese Folge gemeinsam mit meiner besten Freundin zu gestalten. :-)

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#03: Neujahrsvorsätze

0:00 53:08

Chapters

0:00 Intro & Vorstellung
0:12 Begrüßung & Neuerungen
2:10 Begrüßung Gästin & Smalltalk
4:29 Einstieg Thema
19:29 SMART-Methode
35:24 weitere Methoden
43:19 Nachgespräch
52:00 Verabschiedung
52:58 Outro

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This episode is 53 minutes long.

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This episode was published on January 1, 2025.

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