030 - Warum Entspannung nicht funktioniert

Du meditierst, atmest tief durch, machst Yoga – und trotzdem bleibt dein Kopf laut und dein Körper angespannt? In dieser Folge erfährst du, warum echte Entspannung erst möglich wird, wenn du dich selbst halten kannst.Ich spreche über:Die unterschätzte Rolle deines NervensystemsWarum Selbstfürsorge oft scheitertWas du tun kannst, um zu schauen, ob Du auch in der Smartphone Falle sitztDiese Episode ist für dich, wenn du viel weißt, viel gibst – und trotzdem oft das Gefühl hast, nicht genug zu sein. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in Verbindung mit dir selbst kommst.🔎 Keywords: Selbstfürsorge, Nervensystem beruhigen, innerer Kritiker, emotionale Sicherheit, Hypnose, Frauen & mentale GesundheitHier findest Du eine Selbsthypnose zur Entspannung:https://youtu.be/RwJqU4DwBSc