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#031: Stärke Deine Mitte

EPISODE · Jan 19, 2025 · 38 MIN

#031: Stärke Deine Mitte

from LEBEnswert · host Nicky Vodde

Nein! Heute geht es mal nicht um den Darm: sondern um eine spezielle Trainingsform, die speziell Deine Körpermitte kräftigt. Welche Vorteile dieses starke Zentrum und die Prinzipien beim Pilates noch für Dich bereithalten erfährst Du in dieser Folge! Mache außerdem mit mir eine kleine Übung dazu! Viel Spaß!

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#031: Stärke Deine Mitte

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