031 | STRESS-Reduktion

In diesem Video reflektieren wir darüber, was wir von Menschen mit Panikstörungen über den Umgang mit Stress lernen können. Anhand philosophischer Gedanken wird gezeigt, wie Erwartungsangst unseren Alltag beeinflusst und warum sie oft belastender ist als die tatsächliche Situation. Erfahre, wie eine gelassenere Haltung im vorweihnachtlichen Trubel zu mehr Ruhe, Lebensfreude und innerer Stärke führen kann.– Michael Lehofer📚 Meine Bücher: https://www.michaellehofer.at/buecher-michael-lehofer/