#031 - Wearables, Smartwatches & Co. (Post-Doc Special)

Fitnesstracker aller Art sind stark verbreitet und zeichnen sekündlich Biodaten auf. Egal ob während Aktivitäten, im Alltag oder sogar im Schlaf - Wearables sind ständig an unserer Seite und geben uns diverse Metriken aus. Aber: Was sind Wearables eigentlich? Wie verändern sie unser Bewegungsverhalten? Was ist kritisch an der Selbstvermessung? UND: Was können diese Geräte wirklich messen? Die Antworten auf diese Fragen gibt es in Folge #031 von Exercise Inside Out! Damit sollt ihr eine differenzierte Übersicht zur Thematik bekommen und die verschiedenen Geräte und Messungen besser einordnen können. Und vielleicht hilft euch das sogar bei der Wahl eurer last-minute Weihnachtsgeschenke… 🎄 Hier der #sciencesnack zum Footpod von Stryd Hier der Radiobeitrag von Quarks Hier die Podcastfolge von Achilles.Running mit Prof. Billy Sperlich Hier alle #sciencesnacks Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen https://www.buymeacoffee.com/ojquitt Ihr habt Ideen/Fragen und keine Lust zu tippen? Dann schickt mir gerne eine Sprachnachricht über SpeakPipe. Meine "Socials":InstagramPodcastYouTubeResearchGate Literatur:01) Berryhill et al. (2020) J Clin Sleep Med02) Düking et al. (2020) JMIR Mhealth Uhealth03) Ferguson et al. (2022) Lancet Digit Health04) Miller et al. (2022) Sensors05) Molina-Garcia et al. (2022) Sports Med06) Pope et al. (2019) Int J Environ Res Public Health07) Reichert (2017) Die Vermessung des Selbst08) Strübing et al. (2021) Selbstvermessung als Subjektivierungsweise09) Wahl et al. (2017) Front Physiol Kapitel:00:00 Teaser00:35 Intro03:44 Mein Tag...05:09 Einsatz im Spitzensport06:52 Was sind Wearables?09:06 Wie das Messen begann...10:13 Bewegen wir uns mehr?14:39 Schalfen wir besser?16:09 Interview mit Britta Quittmann18:07 Kritische Perspektiven...19:34 Die Vermessung des Selbst22:31 Selbstvermessung als Subjektivierungsweise27:50 Interview mit Rolf Quittmann29:52 Halten die Geräte ihr Versprechen?32:40 Einordnung von Prof. Billy Sperlich35:25 Garmin fenix 8 vs. Apple Watch Ultra 248:20 Herzratenvariabilität (HRV)51:17 Können die Uhren VO2max? Nein!55:28 Welchen Metriken kann man trauen?56:14 Mein persönliches Fazit57:46 Outro