032.ダイエットでモチベーションを保つ秘訣は？？

リスナーさんからお寄せいただいたお悩み解決第29弾！ 宇宙人さんからいただいたお悩みです。 「ダイエットでモチベーションを保つ秘訣はありますか？分け合って12月までに5キロ痩せたいです！」 期限も目標も明確ですね！ 今回は、 ・内発的モチベーション／外発的モチベーション ・ダイエット後のイメージも明確に持つ ・メンタルとフィジカルの両輪を回す などをお伝えしています。 短いご相談内容からも宇宙人さんの意気込みが感じられました。目標の12月までに結果が出せることをお祈りしています！ ご興味のある方は、ご視聴ください。   ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg その他のエピソードはこちらから→https://lib.koelab.net/ Web： https://www.liblaboratory.com/ Facebook： https://www.facebook.com/liblaboratory Twitter： https://twitter.com/Saiko_Imai Instagram： https://www.instagram.com/saiko.imai/