#034 Von Heißhungerattacken über Hormonchaos bis hin zu schlechtem Schlaf und was Dein Essen damit zu tun hat 🥗

Genauer gesagt: Was ist eigentlich eine Insulinresistenz? Klingt kompliziert? Verstehe ich! Aber es wichtig zu verstehen, warum ständiges Snacken, wenig Bewegung und die falsche Reihenfolge der Nahrungsaufnahme Deine Beschwerden wie Akne, PCO´s ,Myome, Prostatavergrößerungen, Demenz, schlechter Schlaf oder Energielosigkeit hervorrufen kann. In dieser Folge versuche ich Dir es so einfach wie möglich zu erklären, sodass Du ab morgen Lust hast, Deine Ernährung wieder mehr zu optimieren. Mit ein paar einfachen Hacks, wirst Du in spätestens 2 Wochen eine Veränderung spüren. Was Essigwasser, "Greens first", und Bewegung damit zu tun hat, erfährst Du hier! Willst Du mehr über gesunde Ernährung wissen? Brauchst Du unbedingt Rezepte, willst Dein persönliches Coaching bei mir buchen oder willst im Mimi Magic Club, meiner Community für Gesundheit und Lebendigkeit dabei sein? Viel Spaß beim Anhören, Deine Miriam 🌈 Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche Gesundheit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriamwechner.com/11-coachings/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌈Zur Regenbogen-Formel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.regenbogenformel.com/zugang-freischalten/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👥 Der Mimi Magic Club: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.digistore24.com/product/535817⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/